{"id":1501240,"date":"2024-08-28T10:21:50","date_gmt":"2024-08-28T07:21:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.b1tv.ro\/?p=1501240"},"modified":"2024-08-28T10:21:50","modified_gmt":"2024-08-28T07:21:50","slug":"pasi-pentru-a-vorbi-deschis-despre-intimitate-cu-partenerul-tau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.b1tv.ro\/eveniment\/pasi-pentru-a-vorbi-deschis-despre-intimitate-cu-partenerul-tau-1501240.html","title":{"rendered":"Pa\u0219i pentru a vorbi deschis despre intimitate cu partenerul t\u0103u"},"content":{"rendered":"<p>Sexualitatea este un subiect foarte complex \u0219i important \u00een rela\u021bia de cuplu. A vorbi deschis despre asta poate fi un proces sensibil, \u00eens\u0103 cert este c\u0103 o astfel de abordare duce, de cele mai multe ori, la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea rela\u021biei. Se estimeaz\u0103 c\u0103 aproximativ un sfert din num\u0103rul de adul\u021bi pot avea o tulburare de disfunc\u021bie sexual\u0103. Cauzele acestor tulbur\u0103ri sunt variate, la fel \u0219i simptomele lor. \u00cen general, simptomele pot afecta satisfac\u021bia derivat\u0103 din intimitate.<\/p>\n<p>Satisfac\u021bia sexual\u0103 este individual\u0103, poate fi o problem\u0103 major\u0103 pentru un cuplu, sau poate o problem\u0103 minor\u0103 pentru altul. \u00cen rela\u021bia de cuplu, cei doi parteneri ar trebui <strong>s\u0103 vorbeasc\u0103 deschis despre intimitate<\/strong>, \u00een afara dormitorului, pentru a afla dac\u0103 exist\u0103 frustr\u0103ri, \u00eengrijor\u0103ri, probleme mentale, etc.<\/p>\n<p>Uneori <strong>lipsa dorin\u021bei sexuale<\/strong> poate fi o problem\u0103 frecvent\u0103 \u00een cupluri. Al\u0103turi de asta, pot exista probleme de s\u0103n\u0103tate, ca de exemplu: anxietate, depresie, oboseal\u0103 cronic\u0103, dezechilibrele hormonale \u0219i altele. Acestea duc la triste\u021be, dorin\u021b\u0103 sc\u0103zut\u0103, lips\u0103 de interes \u0219i lips\u0103 de \u00eencredere.<\/p>\n<p>Discutarea despre intimitate \u00een rela\u021bie este un proces dificil \u0219i sensibil. Iat\u0103 c\u00e2\u021biva <strong>pa\u0219i<\/strong> pe care \u00eei po\u021bi urma, pentru a aborda acest subiect cu aten\u021bie:<\/p>\n<ul>\n<li>Creeaz\u0103 un mediu confortabil, lini\u0219tit, f\u0103r\u0103 distrageri, \u00een afara dormitorului, \u00een care s\u0103 v\u0103 sim\u021bi\u021bi relaxa\u021bi \u0219i s\u0103 nu fi\u021bi auzi\u021bi de alte persoane<\/li>\n<li>Porne\u0219te discu\u021bia cu subiecte u\u0219oare, pe un ton pl\u0103cut<\/li>\n<li>\u00cencepe cu \u00eentreb\u0103ri despre preferen\u021bele generale \u00een rela\u021bie<\/li>\n<li>Exprim\u0103-\u021bi sentimentele, g\u00e2ndurile cu calm, f\u0103r\u0103 a critica \u0219i a avea un ton acuzator<\/li>\n<li>D\u0103-i partenerului suficient timp s\u0103-\u0219i spun\u0103 p\u0103rerea, f\u0103r\u0103 s\u0103-l \u00eentrerupi, pentru a-i ar\u0103ta c\u0103 \u00eel \u00een\u021belegi<\/li>\n<li>Abordeaz\u0103 c\u00e2te un subiect pe r\u00e2nd, \u00eencep\u00e2nd cu aspectele despre <strong>comunicarea emo\u021bional\u0103<\/strong><\/li>\n<li>Fii deschis s\u0103 prime\u0219ti f\u0103r\u0103 sup\u0103rare p\u0103rerea partenerului, s\u0103 o analizezi \u0219i s\u0103 discuta\u021bi despre asta, pentru a clarifica<\/li>\n<li>Termin\u0103 discu\u021bia \u00eentr-o not\u0103 pozitiv\u0103 \u0219i mul\u021bume\u0219te-i partenerului pentru c\u0103 a fost deschis \u0219i sincer.<\/li>\n<li><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1501242\" src=\"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/B1TV-1-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/B1TV-1-2.jpg 1280w, https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/B1TV-1-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<p>Principalele<strong> subiecte<\/strong> pe care le pute\u021bi aborda \u00een discu\u021bie, pentru a v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi rela\u021bia, sunt:<\/p>\n<ul>\n<li>Modalit\u0103\u021bile de a ar\u0103ta afec\u021biune \u00een via\u021ba de zi cu zi, discu\u021bii despre cum ar trebui s\u0103 fie \u00eembr\u0103\u021bi\u0219\u0103rile, complimentele, timpul petrecut \u00eempreun\u0103<\/li>\n<li>Identificarea nevoilor fiec\u0103ruia, cum trebuie s\u0103 fie comunicarea, cadourile, apropierile<\/li>\n<li>Cum s\u0103 aduce\u021bi mai mult romantism \u00een rela\u021bie prin surprize pl\u0103cute<\/li>\n<li>Comunicarea preferin\u021belor, limitelor \u00een dormitor, a fanteziilor sexuale<\/li>\n<li>Explorarea posibilit\u0103\u021bii de a introduce juc\u0103rii sexuale sau accesorii din <a href=\"https:\/\/www.notino.ro\/erotica\/\">sexshop<\/a> pentru a aduce varietate \u0219i pasiune \u00een rela\u021bie<\/li>\n<li>Importan\u021ba gesturilor de afec\u021biune, cum ar fi \u00eembr\u0103\u021bi\u0219\u0103rile \u0219i \u021binutul de m\u00e2n\u0103<\/li>\n<li>Discutarea modalit\u0103\u021bilor de a v\u0103 conecta emo\u021bional, de a v\u0103 exprima sentimentele \u0219i g\u00e2ndurile.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un alt subiect important este <strong>cum afecteaz\u0103 stresul via\u021ba sexual\u0103<\/strong> \u0219i ce a\u021bi putea face pentru reducerea acestuia. Prin comunicare deschis\u0103, pute\u021bi g\u0103si metode pentru a combate stresul, cum ar fi plimbarea \u00een natur\u0103 \u0219i masajul.<\/p>\n<p>\u00cen multe cupluri, via\u021ba sexual\u0103 este afectat\u0103 \u0219i de <strong>anxietate \u0219i depresie<\/strong>. Nimeni nu \u0219tie cauza exact\u0103 a depresiei, \u00eens\u0103 unele cercet\u0103ri arat\u0103 c\u0103 \u00een chimia creierului, sc\u0103derea serotoninei duce la depresie. Anumite boli (precum diabetul) ar putea cre\u0219te riscul de depresie. Din punct de vedere psihologic, \u00een multe cupluri apar conflicte \u0219i schimb\u0103ri majore care duc la probleme psihice (depresie \u0219i anxietate) cum ar fi: pierderea locului de munc\u0103, problemele financiare, moartea unei rude \u0219i altele.<\/p>\n<p>Simptomele depresiei sunt dificile \u0219i este bine de discutat despre ele \u00een cuplu. St\u0103rile depresive apar aproape \u00een fiecare zi \u0219i sunt caracterizate mai ales de o dispozi\u021bie iritabil\u0103, oboseal\u0103, pierdere de energie, g\u00e2nduri negative, agita\u021bie \u0219i senza\u021bie de pl\u00e2ns f\u0103r\u0103 motiv. Acestea duc la sc\u0103derea semnificativ\u0103 a interesului sau a pl\u0103cerii \u00een toate activit\u0103\u021bile \u0219i \u00een rela\u021bia de cuplu. Un simptom al depresiei este lipsa pl\u0103cerii \u00een lucruri care au fost c\u00e2ndva pl\u0103cute; intimitatea \u00een cuplu este una dintre ele, \u00een care un adult cu depresie \u00ee\u0219i pierde interesul.<\/p>\n<p>Dac\u0103 \u00eentr-un cuplu, o persoan\u0103 este deprimat\u0103, trebuie discutat despre asta, pentru ca ea s\u0103 fie ajutat\u0103, s\u0103 fac\u0103 un tratament pentru depresie. Convie\u021buirea cu o persoan\u0103 ce sufer\u0103 de depresie poate fi o provocare \u00een sine. Uneori, f\u0103r\u0103 interes \u0219i comunicare, ambii parteneri pot deveni \u00een cele din urm\u0103 depresivi, iar asta afecteaz\u0103 foarte mult armonia \u00een rela\u021bia de cuplu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sexualitatea este un subiect foarte complex \u0219i important \u00een rela\u021bia de cuplu. A vorbi deschis despre asta poate fi un proces sensibil, \u00eens\u0103 cert este c\u0103 o astfel de abordare duce, de cele mai multe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1501241,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"post_author":[90],"sections":[],"cross":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1501240"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1501240"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1501240\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1501243,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1501240\/revisions\/1501243"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1501241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1501240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1501240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1501240"},{"taxonomy":"post_author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/post_author?post=1501240"},{"taxonomy":"sections","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/sections?post=1501240"},{"taxonomy":"cross","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.b1tv.ro\/wp-json\/wp\/v2\/cross?post=1501240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}