:format(webp):quality(80)/http://www.b1tv.ro/wp-content/uploads/2023/05/somn.jpg)
15 mai. 2024
Cum putem să adormim mai repede? Ce exercițiu simplu ne recomandă specialiștii
Lipsa somnului poate afecta sănătatea și starea noastră de bine în mod semnificativ. Însă, un exercițiu simplu de respirație, denumit tehnica 4-7-8, promite să faciliteze adormirea într-un timp foarte scurt, oferind un remediu natural pentru […]