omega 3

Atunci când vine vorba despre o alimentație sănătoasă, peștele este adesea recomandat datorită conținutului său bogat în nutrienți esențiali. Deși somonul și tonul sunt cele mai populare alegeri, există un alt pește care le întrece […]

Celebrul nutriționist, Mihaela Bilic, a dezvăluit o rețetă anti-îmbătrânire. Mihaela Bilic mai atrage atenția că este extrem de important ceea ce mâncăm, pentru că are un impact direct asupra vârstei noastre biologice și asupra felului […]

Acizii grași omega-3, esențiali pentru sănătate, au fost subiectul unui nou studiu care le confirmă efectele benefice. Cercetarea Do-Health, citată de The Telegraph, a analizat peste 2.000 de persoane sănătoase, cu vârsta de peste 70 […]

Consumul unei cantități suficiente de grăsimi sănătoase este excelent pentru sănătatea creierului și a inimii, dar noile cercetări au oferit probabil și mai multe dovezi pentru adăugarea acestora, în special a alimentelor bogate în Omega […]

Nu există o cale unică pentru a preveni demența. Acestea fiind spuse, un număr mare de studii au indicat anumiți nutrienți care pot ajuta la prevenirea pierderii funcționării cognitive odată cu vârsta, cum ar fi […]