exercitii fizice

Cu toții ne dorim să avem silueta ideală și să scăpăm cât mai repede de kilogramele în plus. O tânără din Norvegia a reușit să slăbească 72 de kilograme în doar doi ani, fără a […]

Femeile au parte de beneficii mai mari decât bărbații după aceeași cantitate de exerciții fizice regulate, sugerează cercetările. Potrivit NHS, bărbații și femeile cu vârsta cuprinsă între 19 și 64 de ani ar trebui să […]

Persoanele care fac sport sau care intenționează să facă exerciții fizice se întreabă, de multe ori, dacă exercițiile fizice ar trebui făcute pe stomacul gol. Unii cred că exercițiile fizice pe stomacul gol ajută la […]