dieta

Americanii au găsit reţeta pentru o tinerețe fără bătrânețe. Alimentele care stau la baza dietei sunt, pe lângă clasicele fructe şi legume, nucile, peştele şi brânzeturile slabe. Asta este concluzia la care au ajuns cercetătorii […]

Mario Popescu a făcut un top al celor mai nesănătoase alimente. Nutriționistul a explicat, potrivit protv.ro, că aceste produse sunt adesea bogate în calorii, grăsimi saturate, zahăr adăugat și sodiu, cresc mediul inflamator din organism […]

Dumitru Dragomir, fostul șef LPF, a dezvăluit că urmează o dietă. Îi e foarte greu și noaptea visează mâncare. Dar e hotărât să slăbească 10 kilograme!   Dumitru Dragomir s-a apucat de dietă   „Sunt […]

Transformarea spectaculoasă a chef-ului Matteo Grandi, proprietarul restaurantului Basilica din Vicenza, a stârnit dezbateri intense în Italia. Cunoscut pentru preparatele sale rafinate, bucătarul distins cu o stea Michelin a reușit să slăbească 90 de kilograme […]

Diversitatea alimentară este un factor esențial pentru menținerea sănătății. Totodată, consumul moderat din fiecare tip de aliment contribuie la o stare de bine. Iar acest lucru este susținut chiar de sistemul imunitar, relatează Știrile ProTV. […]

Descoperă cele mai eficiente trucuri pentru a-ți accelera metabolismul dimineața! Află ce schimbări simple îți pot transforma rutina matinală și te pot ajuta să-ți atingi obiectivele în materie de sănătate și dietă. Metabolismul – cheia […]

Carmen Brumă a oferit câteva sfaturi privind alimentația celor care vor să țină postul Paștelui, astfel încât să nu se îngrașe și să aibă un corp sănătos.   Brumă, sfaturi pentru o alimentație sănătoasă de […]

Adelina Pestrițu (38 de ani) are mereu o siluetă perfectă, fiind deseori lăudată în spațiul public pentru acest lucru. În cadrul unui interviu, influencerița a explicat cum reușește să se mențină în formă.   Cum […]

Zarug a slăbit 35 de kilograme și vrea să mai dea jos încă 15. Fostul concurent de la „Te cunosc de undeva” a decis să-și schimbe stilul de viață după ce o serie de analize […]

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuți nutriționiști din România, a dezvăluit o metodă prin care poți sigur să slăbești . Medicul nutriționist recomandă să consumăm carbohidrații cu măsură și astfel vom reuși să scăpăm de […]

Mihaela Bilic ne recomandă ciorba pentru a reechilibra corpul după excesele de sărbători, dar și pentru a slăbi, fără să avem continuu senzația de foame. Ciorba, de oricare fel ar fi ea, hidratează, încălzește și […]

Luna ianuarie vine cu un nou început și noi schimbări, iar printre acestea se numără și grija pentru o alimentație mai sănătoasă, mai ales după perioada sărbătorilor. Totuși, nutrționiștii ne recomandă să avem grijă la […]

Celebrul medic nutriționist Mihaela Bilic a spus care ar fi cea mai rapidă și sănătoasă modalitate de a slăbi chiar până la 15 kilograme pe lună. Medicul a explicat în cadrul rubricii „Doctor de bine”, […]

Florin Dumitrescu a dezvăluit care este dieta care l-a ajutat să slăbească semnificativ și a explicat care a fost procedeul prin care a trecut consumând doar trei alimente. Ce alimente a mâncat Florin Dumitrescu ajunsese […]

Mămăliga, preparatul tradițional românesc, poate deveni un aliat atunci când vrem să pierdem din kilogramele în plus. Inclusă într-un meniu bine stabilit și echilibrat, mămăliga nu este doar gustoasă, ci și eficientă în lupta cu […]

Monica Anghel a mărturisit că nu a fost niciodată deranjată de silueta ei, nici când avea kilograme în plus, chiar dacă a pierdut contracte din cauza acestui lucru. Artista a slăbit peste 40 de kilograme, […]

Odată cu venirea toamnei, multe dintre fructele preferate de români s-au copt. Recomandate pentru aportul bogat de vitamine şi minerale, unele fructe de sezon au un număr mare de calorii și e recomandată evitarea lor […]

Cu toții ne dorim să avem silueta ideală și să scăpăm cât mai repede de kilogramele în plus. O tânără din Norvegia a reușit să slăbească 72 de kilograme în doar doi ani, fără a […]

Inna a stârnit controverse în mediul online, după ce s-a urcat pe cântar și le-a arătat fanilor că are doar 41 de kilograme. „Mama zice că sunt prea slabă! Dar nu sunt de acord”, a […]

Medicii endocrinologi ne sfătuiesc să ne schimbăm stilul de viață dacă vrem să slăbim. Asta înseamnă să facem mișcare și să consumăm zilnic proteine de calitate. Ei insistă că dietele de scurtă durată, restrictive, nu […]

Pentru actorul de la Hollywood, nu este o greutate să își mențină un corp bine sculptat la vârsta de 62 de ani. Tom Cruise, superstarul hollywoodian, se dovedește a fi un exemplu de disciplină și […]

Regina Elisabeta a II-a a trăit până la impresionanta vârstă de 96 de ani, fiind regina cu cea mai lungă domnie din Marea Britanie, recordul fiind deținut anterior de stră-străbunica sa, regina Victoria. Dieta Reginei […]

Vara este anotimpul în care majoritatea oamenilor evită să gătească din cauza căldurii insuportabile și aleg să consume alimente mai ușoare. De aceea, dr. Mihaela Bilic ne recomandă două alimente care nu ar trebui să […]

Alimentația contribuie enorm la sănătatea noastră și poate diminua riscurile apariției unor boli precum cele de inimă, cancerul, accidentul vascular cerebral, diabetul și Alzheimer.   Cum contribuie dieta la sănătatea noastră   Dr. Joseph Antoun, […]

Medana, soția lui Alin Oprea, a reușit să slăbească 7 kilograme în doar două săptămâni. Medana Oprea a dezvăluit ce tip de dietă a ținut pentru a da kilogramele jos într-un timp atât de scurt. […]

Maria Constantin a început o detoxifiere riguroasă, pentru că dietele clasice nu au ajutat-o să slăbească. E prima oară când face o astfel de detoxifiere, este în a șaptea zi, mai are opt și deja […]

Andreea Mantea este prezentatoarea emisiunii „Casa Iubirii” și o figură foarte cunoscută în showbiz-ul românesc. Aceasta a povestit recent care sunt trucurile ei pentru a trece peste stările de oboseală.   Cum scapă vedeta de […]

Căderea părului poate fi accelerată de diverse afecțiuni medicale, dar și de deficiențe nutriționale. De aceea, specialiștii ne recomandă câteva modifică simple în dietă care pot ajuta la prevenirea și combaterea acestei probleme.   Spanacul […]

Loredana Groza este una dintre cele mai apreciate artiste de la noi din țară. Aceasta a împărtășit recent ce dietă urmează în fiecare zi pentru a se menține în formă și a avea un stil […]

Dieta din copilărie care menține mintea ageră la 70 ani. Oamenii de știință au efectuat un studiu, urmărind relația dintre dieta din copilărie și abilitățile cognitive până la 70 de ani. Ce au descoperit cercetătorii […]

Celebritățile sunt o sursă importantă de inspirație pentru toată lumea, fiind extrem de atente la ceea ce consumă pe parcursul zilei. Acestea respectă reguli impuse de cei mai buni nutriționiști și experți în alimentație, astfel […]

Andreea Mantea a dezvăluit secretul siluetei sale de invidiat. Prezentatoarea de la Kanal D a explicat cum un amestec natural pe care îl bea în fiecare dimineață o ajută să se mențină în formă, în […]

Un motan din Canada a devenit viral pe Internet cu dieta lui. Axel a fost pus de stăpâna lui la slăbit pentru a scăpa de kilogramele în plus. Axel a devenit viral după ce stăpâna […]

Dieta cu hrișcă și kefir presupune consumul de hrișcă și kefir pe o perioadă de câteva zile până la o săptămână. Aceasta este considerată o „monodietă” datorită numărului limitat de alimente incluse.   Cum funcționează […]

Dacă te lupți cu kilogramele în plus și nu știi ce să consumi să pierzi în greutate, un expert în chirurgie plastică din California, Dr. Mark Anton, dezvăluie care sunt cele șase suplimente care contribuie […]

O femeie din SUA a slăbit 90 de kilograme în doi ani. A început prin a merge 10 minute pe jos, zilnic. Ce alimente a inclus în dietă și ce schimbări a făcut? Leah Mancuso, […]

Andreea Mantea a vorbit deschis despre dificultățile întâmpinate în urma diagnosticării cu o boală autoimună. Vedeta a dezvăluit ce schimbări a adoptat în viața sa și cum a acceptat diagnosticul.   Boala greu de acceptat […]

Dacă doriți să pierdeți kilograme și să vă aveți o dietă bazată pe nutrienți esențiali, specialiștii recomandă mese macro-echilibrate, deoarece „vă vor oferi energia necesară și vă ajută să slăbiți sănătos”, conform nutriționiștilor.    Metabolismul […]

Fructele și legumele sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și pentru o siluetă de invidiat. Pe lângă acestea, mai sunt și alte alimente care sunt benefice pentru organismul nostru. Alimentele recomandate de nutriționiști Experiții în […]

Coaja de portocală conține o mulțime de vitamine și are o serie de beneficii pentru organismul nostru. De aceea, specialiștii ne recomandă să nu mai aruncăm coaja de portocală după ce consumăm fructul.   De […]

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea a avertizat oamenii asupra unor alimente care sunt nocive pentru creier și care ar trebui eliminate din dietă. Alimentele benefice pentru creier Alimentele care sunt nocive pentru sănătatea creierului ar trebui […]

Nutriționistul Cori Grămescu a explicat pe pagina sa de socializare metodele eficiente pentru a scăpa de pofta de dulce în timpul dietei. Aceasta a subliniat că apariția poftei de dulciuri este un semnal de alarmă […]

Femeile care adoptă o dietă mediteraneană trăiesc semnificativ mai mult decât cele care nu o urmează, potrivit unui nou studiu realizat pe parcursul a 25 de ani și care a implicat peste 25.000 de femei. […]

Un nou studiu publicat recent sugerează că dieta ketogenica (keto) este de fapt dăunătoare pentru sănătate și ar trebui evitată. Cercetarea subliniază câteva dintre problemele pe care le poate aduce pe termen lung un plan […]

Broccoli este una dintre legumele cu cei mai mulți nutrienti și cele mai multe beneficii pentru sănătate. Conține mai multe substanțe nutritive esențiale, precum vitamina C, K, acid folic și fibre.   Ce beneficii are […]

Iaurtul grecesc se remarcă prin conținutul său ridicat de proteine și nivelul scăzut de zahăr rafinat, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Dieteticienii recomandă consumul iaurtului grecesc și integrarea acestuia în dieta de zi cu zi. […]

90% dintre femei consideră celulita și pielea neuniformă drept probleme majore de frumusețe. Celulita este o problema estetică, care nu are soluții rapide pentru a fi eliminată.   Care sunt tipurile de celulită și tratamentele […]

Dieta „30-30-30” a devenit cunoscută pe TikTok, unde atât specialiști, cât și persoane care au încercat-o, garantează că oferă efectele promise.   Cum funcționează această dietă Regula „30-30-30” presupune consumul a 30 de grame de […]

Cauzele umflării picioarelor pot să fie diverse, însă potrivit specialiștilor, există câteva alimente care pot provoca astfel de probleme.   Cum se numește această afecțiune   Umflarea picioarelor este cunoscută în termeni medicali drept edem, […]

Un studiu recent dezvăluie impactul profund al alegerilor noastre alimentare asupra speranței de viață, sugerând că ajustările dietei noastre ne-ar putea oferi până la un deceniu suplimentar de sănătate și vitalitate.   O alimentație sănătoasă […]