beneficii

Atunci când vine vorba despre o alimentație sănătoasă, peștele este adesea recomandat datorită conținutului său bogat în nutrienți esențiali. Deși somonul și tonul sunt cele mai populare alegeri, există un alt pește care le întrece […]

Nutriționistul Mihaela Bilic a discutat despre controversele din jurul consumului de carne roșie, subliniind că percepțiile negative asociate acesteia nu sunt întotdeauna susținute de dovezi științifice solide, relatează România TV. Pe baza unei analize care […]

Știai că există o plantă care poate să înlocuiască sarea și să ofere un gust mai sofisticat mâncărurilor tale? Aceasta poate fi utilizată în multe rețete, iar aroma sa este cu adevărat specială. Iată un […]

Unele fructe sunt foarte bune pentru sănătate, iar unul dintre ele ajută foarte mult la curățarea ficatului și a sistemului digestiv. Ficatul, chiar dacă nu este mereu observat, este foarte important pentru sănătatea corpului, conform […]

Militarii, polițiștii și polițiștii de penitenciare vor beneficia în acest an de drepturile financiare pentru munca în zilele libere, în sărbători legale și alte zile nelucrătoare, în urma unui ordonanțe de urgență adoptată, joi, de […]

Peste 20 de tineri din Constanța și București au intrat în mare și s-au aventurat în larg deși gradele din aer erau puține, scrie Observator.   „Provocarea Ursului Polar” „Provocarea Ursului Polar” este competiţia care […]

Tichetele de masă, acordate de angajatori, au un efect benefic asupra sănătății fizice și mentale a beneficiarilor. Datele apar într-un studiu de specialitate pe acest subiect.   Mai bine de jumătate dintre cei care beneficiază […]

Donatorii de sânge primesc vești bune în acest an. Cei care aleg să facă o faptă bună beneficiază de o serie de avantaje financiare și sociale, având în vedre că voucherul a crescut. Beneficii pentru […]

Avocado este un fruct tot mai cunoscut și des consumat, mai ales la micul-dejun. Totuși, se știe faptul că nu rezistă foarte mult, după ce acesta este tăiat.   Cum păstrezi proaspăt un avocado? Dacă […]

Rezultatele unui nou studiu, desfășurat pe durata a 7 ani, dezvăluie că nucile întăresc organismul împotriva cancerului. Acestea aduc beneficii semnificative dacă sunt introduse în dieta zilnică, scrie Informația Zilei. Participanții, supraviețuitori ai cancerului de […]

Dacă vă confruntați des cu reflux gastric și nu știți la ce remedii să mai apelați, atunci trebuie să încercați guma de mestecat. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat care sunt efectele pozitive ale acestui […]

Ceaiul este a doua cea mai populară băutură de pe glob, după apă. Oamenii consumă foarte des această băutură, datorită sortimentelor diverse, dar și a proprietăților mediciale pe care le are.   Ce ceaiuri sunt […]

Lămâile sunt fructe pline de vitamine, fibre și compuși vegetali care oferă beneficii mai ales în sezonul rece. Cojile acestor citrice sunt utile pentru organism sau preparate culinare.   Ce beneficii ascunse au cojile de […]

Una dintre cele mai cunoscute diete din întreaga lume este dieta mediteraneană, însă puțini dintre români știu că există și o altă dietă, atlantică, care a devenit din ce în ce mai populară.   Ce […]

Unele dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă femeile, dar și bărbații sunt căderea părului și unghiile exfoliate. Există un fruct care poate să rezolve aceaste probleme, însă trebuie consumat zilnic.   Avocado […]

Consumul de apă cu lămâie oferă un aport semnificativ de vitamina C și antioxidanți, fiind o alternativă sănătoasă la băuturile îndulcite. Totuși, există și câteva posibile efecte secundare de care trebuie să fim conștienți.   […]

Pentru a face față temperaturilor extreme care au pus monopol peste țară în ultimele zile, există câteva trucuri. Printre acestea, se numără un fruct foarte cunoscut printre români, care este delicios și sănătos și ne […]

Porumbul fiert este unul dintre alimentele preferate de români la plajă, doar că nu orice porumb fiert este și sigur și sănătos. El poate fi periculos dacă este cumpărat de la comercianți care nu au […]

Laptele de migdale a devenit o alternativă populară la laptele de vacă, dar este cu adevărat mai sănătos? Dieteticienii ne explică care sunt beneficiile și dezavantajele fiecărui tip de lapte. Diferențele dintre cele două tipuri […]

Dacă doriți să pierdeți kilograme și să vă aveți o dietă bazată pe nutrienți esențiali, specialiștii recomandă mese macro-echilibrate, deoarece „vă vor oferi energia necesară și vă ajută să slăbiți sănătos”, conform nutriționiștilor.    Metabolismul […]

Coaja de portocală conține o mulțime de vitamine și are o serie de beneficii pentru organismul nostru. De aceea, specialiștii ne recomandă să nu mai aruncăm coaja de portocală după ce consumăm fructul.   De […]

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a vorbit despre ceaiul ideal de consumat în luna iunie, ale căror proprietăți sunt cunoscute încă din antichitate și care aduce numeroase beneficii pentru sănătate.   Proprietățile și modul de preparare Podbalul, […]

Uleiul de dovleac are multiple beneficii pentru sănătate și pentru frumusețe. Acesta poate fi utilizat în numeroase moduri, ca ingredient în alimentație, în uz intern sub formă de cure terapeutice sau în uz extern, ca […]

Broccoli este una dintre legumele cu cei mai mulți nutrienti și cele mai multe beneficii pentru sănătate. Conține mai multe substanțe nutritive esențiale, precum vitamina C, K, acid folic și fibre.   Ce beneficii are […]

Oțetul de mere este cunoscut pentru beneficiile sale în slăbit și menținerea în echilibu a glicemiei. Realitate, acesta are multiple beneficii pentru sănătate. Mai multe studii au încercat să demonstreze beneficiile oțetului de mere   […]

Uleiul de pește are o serie de beneficii, fiind o sursă bogată de acizi grași și omega-3, doar că un studiu nou arată că acesta ar putea crea probleme de sănătate unor persoane. Ulei de […]

Iaurtul grecesc se remarcă prin conținutul său ridicat de proteine și nivelul scăzut de zahăr rafinat, oferind numeroase beneficii pentru sănătate. Dieteticienii recomandă consumul iaurtului grecesc și integrarea acestuia în dieta de zi cu zi. […]

Un nou studiu a explicat care sunt beneficiile cojilor de banană. Acestea pot fi măcinate și transformate într-o făină mult mai bună decât cea clasică. Cojile de banană conțin mulți nutrienți Potrivit unui studiu citat […]

Postul intermitent implică consumul a două mese principale pe zi, la intervale de șase-opt ore, fără gustări între mese. „Putem face un obicei pe viață, nu are riscuri ci doar beneficii”, susține medicul nutriționist Mihaela […]

Roșiile cu brânză sunt una din mesele favorite de români. Unii nutriționiști spun că această combinație nu este atât de benefică pentru organism, dar Mihaela Bilic vine cu o lămurire. Ce beneficii au roșiile Nutriționistul […]

Reintroducerea zimbrilor în Munții Țarcu din România s-ar putea dovedi a fi un pas important în lupta împotriva schimbărilor climatice, potrivit unei noi cercetări. O turmă de 170 de zimbrii au fost aduși în regiune […]

Puține persoane cunosc beneficiile pe care această metodă inedită de a mânca nuci le oferă, care pot contribui de la digestie, până la absorbția mineralelor în corp, potrivit Ce se întâmplă doctore.   Nucile sunt […]

Studiile din ultimii ani au arătat că grapefruitul are foarte multe beneficii pentru sănătate, fiind un aliment foarte hrănitor. Acesta are un conținut mare de vitamina C, potasiu și fibre, substanțe care joacă un rol […]

Oțetul este unul dintre cele mai utilizate alimente în bucătărie, fiind adăugat în preparate pentru un plus de savoare. Acesta poate avea multe beneficii pentru sănătate, mai ales atunci când este consumat pe stomacul gol. […]

Zațul de cafea este un ingredient care poate avea multe beneficii în bucătărie, de la îndepărtarea mirosurilor neplăcute sau a dăunătorilor, până la curățarea suprafețelor dificile.   Poate îndepărta mirosurile neplăcute din bucătărie   Unul […]

Vitamina E are multe beneficii pentru organism, deoarece acționează ca un antioxidant care protejează celulele organismului de factori precum fumul de țigară, aerul poluat și lumina ultravioletă.   Ce beneficii aduce vitamina E organismului   […]

Năutul este o leguminoasă gustoasă, care poate fi adaptată ușor în multe feluri de mâncare. Este o sursă excelentă de proteine vegetale și poate reduce riscul de afecțiuni precum diabetul de tip 2 și bolile […]

În ultimii zece ani, piața laptelui vegetal s-a diversificat enorm, oferind consumatorilor o gamă largă de opțiuni, de la lapte de soia și migdale la lapte de ovăz, cocos, orez, mazăre și chiar banane, potrivit […]

Peștele este un aliment care oferă multe beneficii pentru sănătate, însă cel oceanic are multe proprietăți pentru organism, având un conținut ridicat de vitamina D.   Peștele oceanic conține mulți nutrienți   „Peștele oceanic pentru […]

Banalele ar putea să își mențină prospețimea mai mult timp dacă nu sunt depozitate în același loc cu alte fructe, potrivit expertei în nutriție Katherine Kyle. „Păstrează bananele departe de celelalte fructe, chiar și de […]

Uleiul de măsline este unil dintre cele mai sănătoase uleiuri din lume, datorită complexului de vitamine E, A, D și K pe care le conține. În ultimul timp, prețul pentru acest produs a crescut considerabil, […]

Semințele de in sunt o sursă bogată de proteine, fibre și acizi grași omega-3, fiind benefice la scăderea riscului de apariție a unor tipuri de cancer, la menținerea greutății și la reducerea colesterolului și tensiunii […]

Sushi este unul dintre cele mai gustoase tipuri de mâncare, datorită orezului care oferă energie, legumelor proaspete și peștelui plin de nutrienți. Acesta poate fi consumat zilnic, iar specialiștii ne explică de ce este benefic […]

Magnolia este o floare cunoscută pentru frumusețea și parfumul ei, însă aceasta este mai mult decât o plantă ornamentală. Florile de magnolie sunt comestibile și pot fi adăugate în salate sau chiar să fie murate, […]

Odată cu sosirea primăverii, pasionații de grădinărit caută modalități inovatoare de a-și aranja grădina. Printre soluțiile ingenioase și ecologice se numără utilizarea cojilor de portocală, un truc simplu și ieftin care poate aduce multiple beneficii […]

Ceapa se numără printre cele mai apreciate legume. Aceasta este folosită pentru a da savoare diverselor preparate culinare, însă puțini sunt cei care știu motivul pentru care ar trebui să o consumăm înainte de culcare. […]

Murăturile sunt gustoase și la mare căutare de către toți românii, însă nu mulți știu ce beneficii aduc acestea pentru sănătate. Fie că vorbim de castraveți, gogoșari, conopidă sau varză, ele sunt o opțiune ideală […]

Sunt puțini cei care știu de ce ar trebui să pui o frunză de dafin sub talpa pantofilor sport sau de iarnă. De ce este bine să puneți o frunză de dafin în pantofi? Frunza […]

Nelipsită de pe masa românilor, mai ales în sezonul rece, varza murată conține mulți nutrienți importanți care ne ajută să menținem starea de sănătate optimă a organismului. Cu toate acestea, nu mulți cunosc proprietățile moarei […]

Sucul de sfecla roșie a captat atenția specialiștilor în sănătate și a consumatorilor dornici să încerce alternative sănătoase și delicioase. Studiile au arătat că persoanele care consumă în mod regulat această băutură se pot proteja de […]