„Mănânc cu ochii închiși”/ Dieta de la care nu se abate niciodată David Popovici / Ce băutură consumă după fiecare antrenament

David Popovici a dovedit lumii întregi că prin muncă asiduă și disciplină se pot obține rezultate extraordinare. În anul 2022, el a devenit campion mondial și european la probele de 100 de metri și 200 de metri în stil liber. Este demn de menționat faptul că David Popovici a stabilit un record impresionant, devenind cel mai tânăr campion mondial la proba de 200 m liber masculin și a intrat în istoria înotului ca unul dintre cei mai tineri campioni mondiali masculini. Cu performanțe remarcabile, David Popovici este deținătorul recordului mondial la seniori și la juniori la proba de 100 m liber, iar la 200 m liber deține, de asemenea, recordul mondial la nivel juniori.

Popovici are un stil de viață sănătos

David, pe lângă sesiunile intense de antrenament, respectă cu strictețe o dietă sănătoasă și își organizează stilul de viață în mod corespunzător.

Sportivul a fost acceptat la Universitatea din București, la Facultatea de Psihologie, iar el a dezvăluit că are un program extrem de bine stabilit. Fiecare dimineață îl găsește trezit la ora 04:30, astfel încât să aibă două ore la dispoziție pentru a mânca înainte de antrenament. În ceea ce privește alimentația sa, părinții sunt cei care se asigură că respectă regimul corespunzător.

Băutura cu care se reface după fiecare antrenament

Micul dejun constă într-un iaurt cu banane, miere și fulgi de ovăz.

„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00”, a povestit David Popovici, citat de doctorulzilei.ro.

După antrenament, David Popovici preferă să consume un shake revitalizant, preparat dintr-o combinație de lapte, miere și scorțișoară. În ceea ce privește dieta sa, David evită întotdeauna consumul de pâine albă și produse fast-food, precum și alimentele bogate în grăsimi sau ulei. Gustările preferate ale lui sportivului constau în migdale, curmale și diverse tipuri de semințe, oferindu-i astfel o sursă sănătoasă de energie și nutrienți.