Sore a vorbit despre dieta care a ajutat-o să slăbească 30 de kilograme: „Mănânc și dulciuri, mănânc orice poftesc”

Sore a dezvăluit dieta care a ajutat-o să slăbească cele 28 de kilograme pe care le-a pus în timpul sarcinii. Aceasta a susținut că are un regim alimentar echilibrat, dar nu se abține din a-și îndeplini poftele.

În doar 9 luni, vedeta a dat jos kilogramele din timpul sarcinii și „un pic mai mult de atât” și că nu a simțit o „presiune socială” de a reveni la forma inițială, potrivit viva.ro.

Sore, sfaturi pentru tinerele care își doresc să devine mame

Cântăreața a mărturisit că, în timpul sarcinii, a cunoscut teama de a se îngrășa foarte mult. Aceasta a spus că, prin motivație, se poate reveni ușor la forma dinaintea sarcinii.

„Presiunea socială eu nu am simțit-o, a fost dorința mea să revin la forma inițială și, dacă se putea, chiar mai bine, lucru pe care l-am obținut, pentru că a contat să mă simt eu bine în pielea mea. Cunosc teama despre care vorbești, și eu mă întrebam: „oare cât o să mă îngraș în astea 9 luni?, „oare o să slăbesc la loc?, dar mi-am demonstrat singură că, dacă vrei ceva, reușești.

Desigur, sfatul corect ar fi: fetelor, nu mâncați burgeri, paste și tort de ciocolată la 10 seara, astfel nu vă veți îngrășa în timpul sarcinii. (zâmbește) Dar dacă totuși o faceți, când vreți să reveniți la forma inițială, să vă țineți de treabă, se poate!”, a spus Sore.

Ce mănâncă Sore

Artista a spus că mănâncă orice, însă nu simte o atracție pentru carne. Aceasta mânâncă și dulciuri, însă are grijă la gramaj.

„Mănânc și dulciuri, de fapt, mănânc orice poftesc, însă în porții decente și țin intermintent fasting (adică de la ultima masă din seară până la prima de a doua zi trec 16 ore) de câțiva ani”, a spus cântăreața.

Este iubitoare de pește și spune că îl prepară în toate formele și alternează zilele în care mănâncă carbohidrați cu cele în care consumă mai multe legume.

„Sunt în continuare foarte mare fan paste, de altfel, este și felul de mâncare pe care știu să îl prepar în toate formele. Încerc să consum pește, îmi plac dorada și somonul, din categoria legumelor îmi plac spanacul, sparanghelul, ardeiul și vânăta și încerc să fiu de bun-simț față de mine, adică: dacă astăzi mănânc paste și tort de ciocolată, mâine o să mănânc o vânătă coaptă cu iaurt și cu ardei copt, brânză halloumi și fără dulce. Încerc să țin o balanță, cât pot (sunt pofticioasă, recunosc)”, a mai spus Sore.