Preparatele pe care Carmen Brumă și Mircea Badea le consumă de Paște

Carmen Brumă a dezvăluit care sunt preparatele  pe care ea și Mircea Badea le consumă de Paște, știind că cei doi au o grijă deosebită pentru condiția lor fizică.Vedeta a vorbit într-un interviu pentru playtech despre regulile pe care le-a stabilit pentru masa de Paște.

Ce pune pe masa de Paște Carmen Brumă

“Întotdeauna de Paște sau de sărbători, eu mă ocup să avem în casă lucrurile tradiționale. Și avem niște preferințe, normal, de ani de zile.

La noi în casă se mănâncă de cele mai multe ori fără gluten, așa că avem grijă să avem cozonaci fără gluten, pască fără gluten, niște friptură, drob, diverse tipuri de salată. Unele sunt pregătite de mine, unele sunt pregătite de bunici și pe unele le iau și din afară.

De exemplu, drobul îl facem în casă de obicei. De friptură se ocupă părinții mei, de cele mai multe ori cozonacul îl cumpărăm fiind fără gluten. Prefer să îl iau întotdeauna de la diverși producători”.

Vedeta a dezvăluit care sunt principiile de la care nu se abaține pentru a fi în cea mai bună formă fizică:

“Dintre regulile de viață sănătoasă pe care eu le respect pe termen lung fac parte următoarele. Sunt câteva dintre cele mai importante: sport făcut în mod constant, nu în salturi, adică nu mă duc 2 luni la sală sau fac 2 luni acasă gimnastică pentru că am un eveniment și după aceea mă las, hidratare constantă pe parcursul zilei, 35-40 ml de apă pe kg/ corp , mese regulate 2-3 pe zi respectând senzația de foame, 4-5 ore de repaus alimentar între mese”.

Vedeta consideră că intermittent fasting poate fi folosit ca metodă antiaging, ca metodă de slăbire:

“Pentru o femeie cred că perioada de post, de nemâncat nu trebuie să depășească 16 ore. Este un protocol alimentar care face parte inclusiv din programele mele de slăbit și transformare corporală, dar cu condiția ca perioada de nemâncat să nu dureze mai mult de 16 ore”.