Ilinca Vandici a dezvăluit ce dietă are zilnic pentru a-și menține silueta: „Rezultatele se văd în timp, nu peste noapte”

În vârstă de 36 de ani, Ilinca Vandici a reușit să-și mențină silueta de-a lungul timpului, chiar dacă nu i-a fost deloc ușor.

În acest sens, prezentatoarea a dezvăluit ce alimentație are în această perioadă și cât de multă o ajută acest lucru.

Ilinca Vandici, alimentația cu care își menține silueta

„Nu e o chestie dezvoltată peste noapte, e multă muncă în spate. E foarte multă disciplină, organizare, eu nu lipsesc de la antrenamente. Fac antrenament cu un antrenor personal, nu pentru că e o fiță, ci pentru că antrenorul respectiv vede cum se transformă corpul tău și știe unde e zona în care trebuie să se lucreze mai mult, mai puțin, astfel încât corpul meu să arate armonios.

Am avut la un moment dat un an de zile în care am făcut 7 zile din 7 sport. Rezultatele se văd în timp, nu peste noapte am reușit să ajung la forma la care sunt astăzi. Am foarte mare grijă și la alimentație, mănânc fructe, orez și cărniță”, a declarat vedeta, portivit Libertatea.

„Acolo se face ce nu face sala”

„Mai nou am început să fac și masaj, pe care îl ador, mi se pare că ăsta e secretul al ultimei perioade din viața mea.

În momentul în care am descoperit masajul cu bambus și m-am dus o lună, două, deja acolo se face ce nu face sala. Lucrează și prelucrează alte zone ale corpului care nu pot fi lucrate în sala de sport.”, a continuat Ilinca Vandici.