Cum își menține Carmen Brumă silueta, la 45 de ani: „În concedii mănânc tot ce-mi doresc, cu aceleași limite...” - B1TV.ro

Chiar și la 45 de ani, Carmen Brumă reușește să îți mențină silueta de invidiat. Frumoasa vedeta a dezvăluit care este secretul ei și cum alege să mănânce în concedii.

Vedeta a vorbit despre cum a reușit să ajute alte persoane să slăbească, dar și unde greșesc cei care pun repede kilogramele la loc, deși inițial au reușit să slăbească, într-un interviu pentru VIVA.ro.

Eveniment - 24 mar, 11:27

Frații Tate au mers la poliție. Primele declarații după ce au ieșit din secție

Cum își menține Carmen Brumă silueta, la 45 de ani

Întrebată despre efectul cărților pe care le-a scris și modul în care a ajutat mai multe persoane să slăbească, Carmen Brumă spune despre acest lucru „Cu multă recunoștință și mândrie îți spun că am primit multe mii de mesaje impresionante în toți acești ani de la oamenii care au reușit să câștige lupta cu kilogramele pe termen lung cu ajutorul programelor mele. Pe contul meu de Instagram, la secțiunea „Repere sunt postate o parte dintre rezultatele celor care au slăbit cu programele mele. Special pentru ei am creat un grup pe Facebook care se numește „Slăbește cu Carmen Brumă, unde au acces toți cei care folosesc programele mele.”

Aceasta a mai adăugat că „În concedii mănânc tot ce-mi doresc, cu aceleași limite despre care îți spuneam anterior, și nu vin de obicei cu kilograme în plus. Asta și pentru că sunt foarte scurte concediile noastre.”

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Unde greșesc cei care iau în greutate

Cât despre persoanele care reușesc să slăbească, dar care revin repede la kg în plus, Carmen Brumă spune că „Greșesc atunci când consideră că toate aceste metode au termen de garanție nelimitat și că poți să te întorci fără probleme la stilul de alimentație pe care îl aveai înainte de folosirea lor. O dietă nu-ți garantează „neîngrășarea, indiferent de ce faci tu. Dieta este doar începutul unui alt stil de alimentație și de viață în general, este perioada în care tu înveți, testezi, te obișnuiești cu viitorul tău stil de viață. Așa cum orice drum de 1.000 de pași începe cu primul, așa și un stil de viață sănătos începe cu o dietă.”