Ce dietă ţine actriţa Ioana Ginghină? Dieta explicată pas cu pas

Ioana Ginghină ține cura cu struguri în fiecare toamnă, deoarece aceștia ajută ca înainte de sezonul rece să ne facem plinul de ”vitamine A, B, C, E, dar și de minerale cu doze de oligoelemente, calciu, magneziu, mangan, sulf” și nu numai, potrivit Viva.

”Odată cu venirea toamnei, corpul nostru ia în greutate pentru a putea lupta împotriva frigului. De aceea vă recomand această ultimă cură din fructe de sezon, o cură pe care o puteţi face fără niciun risc.Strugurii au numeroase proprietăţi benefice asupra articulaţiilor şi a circulaţiei sangvine.Dacă vă decideţi să ţineţi această cură, veţi face o mare investiţie în corpul vostru. Va fi o bună ocazie de a face o curăţenie înainte de iarnă”, scrie vedeta pe blogul său.

Vedeta ne explică pas cu pas în ce constă această dietă şi ce trebuie urmat:

Monden - 31 mar, 18:59

Oana Roman le răspunde răutăcioșilor: „Mai mult alții au avut o problemă cu kilogramele mele decât am avut eu o problemă cu kilogramele mele”

”Prima zi: cereale de toate soiurile (orez, grâu, ovăz, etc…) sub toate formele (paste, griş, făină, fiertură etc).

A doua zi legume crude sau fierte. Recomand supă cremă de legume sau ghiveciul.

A treia zi fructe crude sau fierte.

Apoi începeţi cura cu struguri minim 3 zile, maxim 10 zile. Aveţi voie şi suc de struguri sau struguri uscaţi.

Programaţi-vă să mâncaţi din oră în oră sau la 90 de minute câte o porţie de struguri. Nu contează soiul, dar ideal ar fi să ştiţi sursa.

Beţi multă apă, pentru ca să curţati corpul de toate rezidurile.

Revenirea din cură, după zilele cu struguri, se face treptat.

– o zi fructe si legume ( fierte sau crude)

– o zi fructe si cereale

– o zi legume si cereale

– ultima zi, fructe, legume si cereale”.