Adevărul despre cum a slăbit Adele. Cântăreața a urmat secretele lui Lady Gaga și o dietă extrem de cunoscută

Imaginea cu Adele, postată la o zi după ce a împlinit 32 de ani, a devenit rapid virală în mediul online. Cântăreața a slăbit vizibil, iar acum arată senzațional. Însă cum a reușit talentata blondă să piardă atât de multe kilograme este o întrebare ce stă pe buzele tuturor. Secretul însă se pare că a venit de la Lady Gaga și de la actrița Cameron Diaz.

Prietenii apropiați ai cântăreței au dezvăluit cum a reușit această să alăbească și cine a stat în spatele diete alimentare urmată de adele, dar mai ales ce antrenor celebru a ajutat-o să ajungă la o formă de invidiat, relatează The Mirror.

Externe - 29 oct, 13:32

Mesajul postat de Adele după întâlnirea cu Celine Dion la concert. „Cuvintele nu pot descrie ce însemni pentru mine”

View this post on Instagram

Thank you for the birthday love. I hope you’re all staying safe and sane during this crazy time. I’d like to thank all of our first responders and essential workers who are keeping us safe while risking their lives! You are truly our angels 2020 okay bye thanks x

A post shared by Adele (@adele) on May 5, 2020 at 9:38pm PDT

Cum a slăbit Adele prin sport și cine a antrenat-o

Apropiații lui Adele au dezvăluit faptul că vedeta și-a angajat un anternor personal, iar aceste este nimeni altul decât Harley Pasternak. Antrenor de fitness este la rândul său recomandat de către Lady Gaga.

Pasternak este un guru în lumea fitnessului, iar celebritățile de la Hollywood au apelat adesea la ajutorul lui pentru a reuși să piardă din kilogramele în plus și să arate cât mai bine. În cazul lui Adele, orice strategie a urmat se pare că a funcționat de minune. Rihanna și Katy Perry la rândul lor au apelat la ajutorul lui Harley, fie pentru a se meține, fie pentru a căpăta o formă a corpului mult mai sexy.

„Adele este într-o formă excepțională în ultima vreme, iar scăderea în greutate se datorează mai multor lucururi, însă trebuie să recunosc, primește în mod regulat și sfaturi de la Harley. Ea și anternorul se înțeleg de minune. A apelat la el după ce Gaga i-a povestit că este un antrenor excepțional!”, a spus un o prietenă a vedetei pentru tabloidul citat anterior.

Potrivit tabloidului american, Pasternak i-ar fi recomandat lui Adele un set de exerciții de forță de 35 de minute, pe care să le facă de cinci ori pe săptămână. Mișcările erau gândite pentru a întări musculatura și a arde țesutul adipos de pe abdoment, brațe și coapse.

Un chef personal, care se ocupă de o dieta echilibrată

Pentru a reuși să ajungă la silueta pe care fanii au admirat-o în fotografia de pe Instagram, Adele a angajat-o și pe Jason Harley, un celebru chef din Los Angeles, pe care i-ar fi recomandat-o Cameron Diaz. Cântăreața nu este un mare fan al gătitului, mai ales atunci când ține o dietă și urmează un regim alimentar.

Este cunoscut faptul că Adele a urma dieta Sirtfood, regim alimentar ce include trei sucuri pe zi și mese care să nu depășească 1 200 de calorii. Însă se pare că frumoasa blondă bea un sub natural dimineața, realizat dor din plante verzi, iar apoi făcea exercițiile fizice timp de 35 de minute.

Potrivit apropiatei artistei, Adele lua prima masă apoi undeva după ora prânzului, ținând astfel și un fel adaptat de post intermitent. Mesele artistei erau bazate pe creveți, noodles, piept de pui cu varză kale și gustări realizate din ciocolată (făcută din pudră bio de cacao, turmeric și arahide).

Apropaiții artistei în vârstă de 32 de ani, au povestit în mai multe rânduri că Adele a dorit mai repede să aibă un regim de viață sănătos și nu să slăbească radical. Cântăreața a făcut furori în mediul online, în urmă cu câteva zile când a postat o fotografie ce o înfățișează total schimbată, cu o siluetă de invidiat.