Un băiat de 16 ani a cucerit rețelele sociale după ce a transformat o curte în paragină într-o oază relaxantă pentru mama sa. Femeia suferă de depresie

Rochelle Linaker (@rochellelinaker), o mamă și în curând bunică, a împărtășit cu restul utilizatorilor de rețele sociale concluzii despre cum sănătatea ei mintală a afectat starea grădinii sale – și cum copiii ei au ajutat-o să o transforme.

Copiii s-au oferit să curețe și să îngrijească grădina

Pentru că fiica lui Linaker este însărcinată și familia a vrut să organizeze o petrecere în grădină, restul copiilor ei, inclusiv fiul de 16 ani, s-au oferit voluntari pentru a curăța spațiul exterior.

@rochellelinaker I have the best children 🥰 #gardenmakeover #gardenproject #gardening #depressionrecovery #mentalhealthawareness #family #son #proudmom #fyp ♬ Inspiring and uplifting elegant corporate music

Externe - 24 mar, 23:53

Numărul zilelor de concediu medical acordate angajaților care se confruntă cu depresia a crescut cu 50% într-o țară din Europa

Copiii au participat la tăierea buruienilor, la spălarea pietrelor din grădină și a aleii, la curățarea gunoaielor, la greblat și chiar la montarea unui foișor de grădină. Iar transformarea este de-a dreptul magică.

Femeia a recunoscut că depresia și sănătatea sa mintală nu i-au permis să aibă grijă de spațiul său exterior așa cum și-ar fi dorit.

Asociația americană pentru Anxietate și Depresie explică faptul că depresia poate avea un impact asupra capacității cuiva de a avea grijă de sine și de casa sa.

Eforturile copiilor lui Linaker ar putea, de asemenea, să fi ajutat ca ea să aibă încă un instrument pentru a combate depresia.

După cum notează un studiu al Institutului Național de Sănătate din 2017, „spațiile verzi” și locurile în aer liber în natură sunt instrumente eficiente pentru a combate depresia și alte tulburări de sănătate mintală.

Școala de Sănătate de la Harvard adaugă că simpla petrecere a timpului în aer liber poate ajuta la stimularea sănătății mentale, a stării de spirit și chiar a sănătății fizice a unei persoane.

De asemenea, se pare că Linaker și familia ei se bucură deja de mai mult timp petrecut în aer liber datorită eforturilor copiilor.