Vlad Ciurea trage un semnal de alarmă! Ce obicei nesănătos au mulți români înainte de somn: „Inima și creierul nu mai au suportul necesar”

Vlad Ciurea dezvăluie un obicei greșit pe care mulți români îl au înainte de culcare. Acest medic a atras atenția asupra cantității de mâncare consumate înainte de a merge la somn. Acest lucru se întâmplă pentru că unii dintre români se dedau unui adevărat festin seara și apoi se culcă la scurt timp după masă.

Medicul renumit argumentează că, în aceste circumstanțe, stomacul se află într-o situație de suprasolicitare, ceea ce poate afecta negativ funcționarea normală a organismului, inclusiv a creierului și a inimii. Cu alte cuvinte, atunci când stomacul este plin, sângele nu mai ajunge la creier, scrie Romaniatv.

Vlad Ciurea avertizează asupra unui obicei comun pe care îl fac oamenii

„Să nu te culci seara cu stomacul prea încărcat. Pentru că toate funcțiile organismului se duc în burtică, iar inima și creierul nu mai au suportul necesar. Deci dacă avem burta mare și plină, nu mai ajunge sânge în creier. Cum pot eu să îi cer să memoreze sau să fie spontan? Burta mare duce, ca la șarpele boa, la nani!”, a spus Vlad Ciurea.

Eveniment - 31 mar, 12:37

Atenție la acest aliment consumat în post! Dr. Vlad Ciurea explică de ce afectează creierul

El vine și cu o sugestie: este recomandat să nu consumăm mese copioase după ora 19:30, deoarece există riscul de a ne simți incomod. Totodată, el sfătuiește să optăm pentru o cină de tip mediteraneană seara, care constă în pește și salate.

„Masa copioasă, doar până la ora 19:30. Un bun exemplu sunt grecii, care consumă mâncare mediteraneană. Ce observăm la ei? Că sunt veseli, sănătoși și longevivi!”