Sezonul asteniei de primăvară: Care sunt remediile pentru a trece mai ușor peste această perioadă

Lipsa de energie, stările de indispoziţie, tristeţe sau apatie sunt toate simptomele asteniei de pimăvară. În această perioadă, sistemul imunitar este mai sensibil iar organismul este mult mai dispus la viroze respiratorii. Statisticile arată ca femeile sunt mult mai afectate de astenia de primăvară decât bărbaţii.

Astenia este o afecţiune organismului care se adaptează mai greu la noul anotimp. De cele mai multe ori se manifestă prin oboseală generală, stări de indispozitie, tristeţe şi chiar apatie. Ba mai mult, sistemul imunitar este mai scăzut.

Statisticile arartă că femeile sunt mai afectate de astenia de primavară şi suferă de insomnii, au un tonus scăzut, ameţeli şi o stare de slăbiciune generală.

În acestă perioadă a anului medicii recomandă un consum ridicat de fructe proaspete şi de legume dar şi verdeţuri. Şi cererale integrale sau respectarea a cel puţin 7 ore de somn pe noapte se mai află pe lista recomandărilor medicilor.