Secretele din energizante: Află efectele pe termen lung ale consumului acestor băuturi

Nutriționistul Cristi Mărgărit a dezvăluit în emisiunea „B1, viața e frumoasă”, difuzată pe B1 TV, câteva din secretele băuturilor energizante, care pe moment dar un plus de energie, dar în realitate dăunează organismului.

Energizantele conțin un amestec de apă, zaharuri, cofeină, carbohidrați, vitamine, minerale și controversata taurină, care de fapt nu face decât să domolească efectele cofeinei.

„Aceste băuturi conțin cofeină și alte substanțe care teoretic îți dau energie, dar de fapt îți forțează corpul să producă energie, iar în mod excesiv uzează organismul. Pe lângă efecte nocive asupra inimii și aparatului circulator, energizantele uzează sistemul nervos din cauza stresului indus”, a explicat nutriționistul.

Cardiologul Oren Iancovici a avertizat cu privire la combinare energizantelor cu alte băuturi, în genere cele alcoolice, așa cum se practică în prezent. De exemplu, combinația energizat-whisky este una periculoasă, putând conduce chiar la un infarct.

Deși efectele imediate ale energizantelor sunt rezistența fizică crescută, o stare de bine și lipsa oboselei, pe termen lung acestea pot genera nervozitate, tensiune arterială crescută, palpitații, hipersensibilitate, dureri de cap, precum și împiedicarea absorbției de calciu în organism.

Deși nu există studii care să ateste faptul că energizantele dăunează sănătății, specialiștii sfătuiesc la un consum de cel mult 1-2 cutii de energizant pe săptâmână.