Se mai schimbă ora, în România, la finalul lunii martie? Impactul negativ al trecerii la ora de vară asupra populației

Trecerea la ora de vară este un eveniment anual ce aduce modificări în programul nostru zilnic. Dar când se face această schimbare și de ce este relevantă? Află cum poate influența viața de zi cu zi, sănătatea și economia, dar și cum te poți adapta mai ușor la noul ritm.

Când are loc trecerea la ora de vară în 2025

În 2025, România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, devenind 04:00. Această ajustare înseamnă că vom dormi cu o oră mai puțin, dar ne vom bucura de mai multă lumină naturală seara. La polul opus, revenirea la ora de iarnă se va face în noaptea de 25 spre 26 octombrie, când la ora 04:00 ceasurile vor fi date înapoi la 03:00.

Deși acest sistem de schimbare a orei este utilizat de mulți ani, există dezbateri privind menținerea sau renunțarea la el. Deocamdată, România continuă să aplice această practică, în lipsa unei decizii definitive la nivel european.

Eveniment - 17 mar, 09:37

Se renunță la ora de vară? Iată țările care au eliminat această practică

De ce se schimbă ora

Scopul principal al trecerii la ora de vară este maximizarea utilizării luminii naturale, reducând astfel nevoia de iluminat artificial. Această măsură a fost implementată inițial pentru a economisi energie, fiind considerată benefică din punct de vedere economic și social. În plus, lumina naturală mai îndelungată poate contribui la starea de bine a populației, expunerea la soare stimulând producția de vitamina D și având efecte pozitive asupra dispoziției.

Printre avantajele acestei schimbări se numără:

• Reducerea consumului de electricitate datorită prelungirii perioadei de lumină naturală.
• Creșterea productivității și a nivelului de energie datorită expunerii mai mari la soare.
• Posibilitatea de a desfășura mai multe activități în aer liber după programul de muncă.

Cu toate acestea, efectele pozitive variază în funcție de regiune, climă și structura economică a fiecărei țări.

Impactul negativ al trecerii la ora de vară

Pe lângă beneficiile sale, schimbarea orei poate avea și efecte negative asupra organismului și ritmului zilnic:

• Tulburări de somn: Adaptarea la noul program poate cauza insomnie sau dificultăți în a adormi.
• Oboseală și lipsă de concentrare: Pierderea unei ore de somn poate duce la scăderea nivelului de energie în primele zile după schimbare.
• Stres și iritabilitate: Dereglarea ritmului biologic poate provoca stări de anxietate și nervozitate.
• Creșterea riscului de accidente: Studiile arată că în zilele de după trecerea la ora de vară numărul accidentelor rutiere și al celor de muncă poate crește din cauza oboselii și a neatenției.

Se va renunța la schimbarea orei?

De-a lungul anilor, au existat numeroase dezbateri privind eliminarea trecerii la ora de vară. În 2018, Parlamentul European a propus ca statele membre să decidă dacă vor menține ora de vară sau de iarnă în mod permanent. Totuși, implementarea acestei măsuri a fost amânată, din cauza lipsei unui consens între țări, potrivit Știrile Pro TV.

Argumente pentru renunțare:

• Reducerea efectelor negative asupra sănătății și somnului.
• Simplificarea planificării în transporturi și alte domenii care necesită sincronizare exactă.
• Creșterea confortului zilnic pentru persoanele mai sensibile la schimbările de fus orar.

Argumente împotriva renunțării:

• Menținerea economiilor de energie și susținerea industriilor dependente de activitățile în aer liber.
• Diferențele între nevoile fiecărei țări, ceea ce îngreunează luarea unei decizii comune la nivel european.

Pentru moment, România continuă să aplice schimbarea orei, fără o dată clară pentru o posibilă modificare a acestui sistem.

În concluzie, trecerea la ora de vară rămâne un subiect de interes, cu avantaje și dezavantaje. Deși scopul său este de a optimiza utilizarea luminii naturale, efectele asupra sănătății și dezbaterile privind eficiența sa economică continuă să fie discutate la nivel internațional. Până la o decizie finală, este important să știm cum să ne adaptăm la această schimbare și să ne organizăm astfel încât să reducem impactul negativ asupra organismului.