Pilates acasă: ghid rapid ca să începi cu spor(t)
Poţi să faci mişcare acasă şi fără exerciţii dificile, greutăţi, accesorii sau sesiuni de antrenamente plictisitoare. Pilates reprezintă o opţiune excelenta dacă îţi doreşti o postură mai bună, exerciţii uşor de executat, mai multă flexibilitate […]