Motivul pentru care nu trebuie să bem cafea imediat după trezire. Medicul Vlad Ciurea: „Primul lucru, pe stomacul gol, este…”

Vlad Ciurea, unul dintre cei mai reputați neurochirurgi de la noi din țară, a vorbit de curând despre cum ar trebui să bea oamenii cafeaua astfel încât să fie benefică, nu dăunătoare pentru sănătate.

Medicul Vlad Ciurea, despre momentul corect în care se bea cafeaua

„Noi trebuie să ținem creierul în activitate, și mai mult decât atât, trebuie să îl ținem normal și sănătos. Această activitate de mentenanță a creierului implică foarte multe elemente. Trebuie să începem dimineața, cu primele raze de soare și cu un zâmbet. Să gândim pozitiv, să ne uităm la ce este frumos, și chiar dacă lucrurile nu sunt chiar cum gândim noi, să deschidem geamul, să fim extrem de optimiști să inspirăm aer curat și să gândim la ce va fi peste zi bine și foarte bine.

Apa de dimineață trebuie să fie plată și trebuie să bem apă, nu cafea! Primul lucru, pe stomacul gol, este apă. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Dacă o vreți cu lămâie, da, pe stomacul gol, la temperatura camerei, pentru că pătrunde în corp. Și umidifică tot corpul, curăță tot corpul, hidratează tot corpul.

Eveniment - 18 sep, 19:26

Beneficiile cafelei privind longevitatea. Ce proprietăți are asupra organismului

Deci această stare pe care am avut-o peste noapte, organismul s-a odihnit, trebuie să îl reactivăm. Și atunci apa pornește organismul!”, a explicat medicul Vlad Ciurea, notează antena3.ro.

Potrivit acestuia, micul dejun trebuie luat în tihnă și nu trebuie să conțină alimente greu digerabile.

„După care urmează igiena de dimineață și un mic dejun care nu trebuie să fie niciodată în fugă. Și nici copios. Trebuie să fie ceva plăcut, ceva, dacă se poate, cu puțină muzică.

Și după aceea urmează acea plăcere, pe care o știm cu toții, care place tuturor românilor, nimeni nu contrazice acest lucru, se numește cafeaua de dimineață”, a precizat neurochirurgul.

Medicul Vlad Ciurea: Micul dejun nu trebuie luat imediat după trezire

„Nu ar trebui să mâncăm imediat după ce ne trezim. Treptat pregătim organismul cu mișcare, pregătim organismul cu gândire, pregătim organismul cu lichide. După aceea să urmeze acest mic dejun de dimineață, care nu trebuie să fie greu, trebuie să fie un mic dejun ușor.

Urmează toaleta cu îmbrăcare. Pentru că această plăcere din oglindă se reflectă asupra structurii noastre mentale, să ne placă ce vedem și apoi, în mod relaxant, să ne deplasăm spre ceea ce numim serviciu. Cu plăcere, fără scandal, fără claxoane, fără aglomerație”, a mai acesta, pentru sursa citată.