Medicul Vlad Ciurea, secretul simplu pentru o sănătate optimă: „Recomand o linguriță de miere zilnic”
Unul dintre cei mai reputați neurochirurgi de la noi din țară susține că o linguriță de miere zilnic este sănătate curată pentru organism. Conform medicul Vlad Ciurea, acest produs natural este considerat un excelent stimulator pentru creier.
Recomandarea făcută de medicul Vlad Ciurea
Nu doar gustul său plăcut este de remarcat ci și multele beneficii pe care le are. Mulți dintre noi o consumam cu lămâie când ne doare gâtul, pe post de îndulcitor sau chiar la micul dejun, pentru energia pe care ne-o furnizează pentru un start excelent al zilei.
„Recomand o linguriță de miere zilnic. Recomand, de asemenea, puțină ciocolată. Dar nu ciocolată cu adaosuri, însiropată cu zeci de miresme și alte lucruri. Ciocolata neagră este alegerea potrivită.
Foarte bune stimulatoare pentru creier sunt și semințele. Nu recomand zahăr, care este periculos pentru creier. Miere și fructe. Recomand pește slab și carne de curcan, cu puține calorii.
Toate acestea favorizează transmițătorii din creier și ajută procesele cerebrale. Sunt cunoscute, dar e bine să le revedem din când în când”, a spus neurochirurgul Vlad Ciurea, potrivit DCNews.
Care sunt beneficiile mierii
Aparent, antioxidanții din miere ar putea fi asociați cu un risc redus de boli de inimă. În plus, studiile sugerează că mierea de eucalipt sau mierea de citrice pot acționa împotriva tusei în cazul celor cu infecții ale căilor respiratorii superioare și tuse acută nocturnă.
De asemenea, aceasta ar putea ajuta la ameliorarea afecțiunilor tractului gastrointestinal, cum ar fi diareea asociată cu gastroenterita. Ea poate fi eficientă și ca parte a terapiei de rehidratare orală.
Pe de altă parte, studiile sugerează că mierea poate oferi beneficii antidepresive, anticonvulsivante și anti-anxietate. Unele studii au demonstrat că mierea ajută la prevenirea tulburărilor de memorie.