Laptele reduce riscul de cancer intestinal. Cât trebuie să bei pentru a avea rezultate?

Un pahar de lapte pe zi reduce riscul de cancer intestinal cu 20%, spune un studiu realizat la Universitatea Oxford, informează Știrile ProTv.

Calciul și cancerul intestinal

Peste jumătate din cazurile de cancer intestinal pot fi prevenite. Un consum regulat de alcool, echivalent unui pahar de vin în fiecare zi, ar crește riscul de cancer intestinal cu 15%. Printre alte cauze, se află și consumul de carne procesată, aproximativ 13% din cazuri, dar și supraponderabilitatea şi obezitatea, care reprezintă 11% din cazuri.

Cercetătorii spun că acest studiu este cea mai solidă dovadă în ceea ce privește rolul calciului în protecţia împotriva acestei boli.

Eveniment - 07 ian, 14:40

Consumul de nuci, aliat împotriva cancerului. Ce spun noile studii

Studiul a urmărit 97 de factori de dietă şi impactul lor asupra riscului de cancer intestinal pe un eşantion de 542.778 de femei din cadrul Million Women Study.

După aproape 17 ani, aproximativ 12.250 de femei s-au îmbolnăvit de cancer intestinal. Consumul de alimente bogate în calciu şi consumul de alcool au fost factorii cu cea mai puternică influenţă în ceea ce priveşte riscul de îmbolnăvire.

Așadar, cercetătorii au concluzionat că un pahar de 240ml de lapte sau a două cutii mici de iaurt pe zi, adică 300 mg de calciu, duc la o scădere cu 17% a riscului de îmbolnăvire.

Beneficiile pot apărea odată cu începerea consumului unui pahar de lapte pe zi, chiar dacă până la momentul actual nu au mai consumat alimente bogate în calciu, precizează specialiștii.

Tot ei spun că reducerea riscului de îmbolnăvire este legată de calciu, indiferent dacă acesta este prezent în lactate sau în alte feluri de alimente. Studiul nu a fost făcut și în cazul suplimentelor.

De asemenea, în calcul a fost luată și carnea roșie sau procesată, consumată regulat (30 g pe zi). Rezultatele arată că în acest caz, riscul crește cu 8%.

Coordonatorul studiului, Dr Keren Papier, a precizat că este nevoie şi de alte cercetări, însă acest studiu este cel mai amplu realizat vreodată, în ceea ce privește legătura dintre dietă şi cancerul intestinal.