Newsweek: De ce NU este bine să bei apă rece pe CANICULĂ? Ce se întâmplă în organism și ce poți păți?

De ce NU este bine să bei apă rece pe CANICULĂ? Ce se întâmplă în organism și ce poți păți? Ce spun medicii și ce este recomandat să se întâmple?

Menținerea hidratării este vitală pentru sănătatea noastră, așadar apa este esențială în viețile noastre de zi cu zi. Atenție, însă! Atunci când bei apă rece sau orice altă băutură de la frigider sau care are gheață, îți împiedică hidratarea, îți restricționează digestia și îți micșorează vasele de sânge.

Medicii recomandă hidratarea în zilele toride (și nu numai), însă cu apă la temperatura camerei. Motivul este că al nostru corp, trebuie să facă un efort suplimentar ca să aducă băutura rece la temperatura noastră internă. Cu alte cuvinte, noi suntem prea fierbinți, iar apa e prea rece.

Mai multe detalii pe newsweek.ro.