De ce este important să folosești protecție solară pe tot parcursul anului

Soarele ne oferă căldură și lumină, dar expunerea prelungită și neprotejată la razele sale poate fi dăunătoare pentru sănătate. Deși ne dorim cu toții să profităm la maximum de zilele însorite, este esențial să luăm măsuri de precauție pentru a ne proteja pielea și organismul.

Radiațiile ultraviolete emise de soare, sunt responsabile pentru o serie de probleme de sănătate, inclusiv arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și chiar cancer de piele. De aceea, este important să folosim creme cu protecție solară cu un factor SPF adecvat, indiferent de anotimp.

Cum funcționează o cremă SPF?

Deși melanina din corpul nostru oferă o oarecare protecție împotriva radiațiilor ultraviolete, expunerea prelungită la soare poate depăși această barieră naturală, ducând la arsuri solare și alte probleme de piele. Aici intervin cremele cu SPF, oferind un scut suplimentar împotriva radiațiilor UV dăunătoare.

Cremele cu protecție solară conțin o combinație de filtre chimice și fizice care acționează în moduri diferite pentru a bloca radiațiile UV. Filtrele solare chimice absorb radiațiile ultraviolete, iar cele fizice reflectă și dispersează toate radiațiile. Nu sunt suficiente mecanismele de apărare ale corpului, de aceea crema de protecție solară reprezintă cea mai bună alegere.

Cum alegem crema solară potrivită?

Când cumpărăm o cremă solară, trebuie să ținem cont de câțiva factori importanți pentru a alege produsul potrivit nevoilor noastre.

Dacă pielea nu este foarte deschisă la culoare și nu stați prea mult timp în soare, crema SPF 30 este o alegere bună.

Pentru o protecție maximă împotriva radiațiilor ultraviolete, optați pentru un SPF 50 sau mai mare.

Persoanele cu ten foarte deschis și care petrec mult timp în soare ar trebui să aleagă un SPF 50+, care oferă protecție superioară.

Deși cremele SPF acționează imediat după aplicare, este esențial să le reaplicați la intervale regulate pentru a menține un nivel optim de protecție solară.

Folosiți crema solară cu maximă generozitate. Majoritatea oamenilor au tendința de a întinde un strat subțire de cremă, însă nu este suficient pentru a obține protecția necesară. De asemenea, evitați expunerea prelungită la soare la orele amiezii, chiar dacă ați aplicat cremă SPF, deoarece razele  nocive acționează în mod negativ asupra sănătății.

Dacă protecția solară este aplicată corect, se reduce în mod evident posibilitatea apariției diverselor neplăceri, cum ar fi arsuri ale pielii. În plus, se protejează în mod natural procesul biologic de bronzare.

Având în vedere că unele radiații UVA pot pătrunde în straturile mai adânci ale pielii și pot duce la deteriorarea ADN-ului, se recomandă să verificați cu atenție indicațiile cremei solare, înainte de a o cumpăra.

Prin urmare, alegerea unei creme solare cu protecție etichetată ca având „spectru larg” este recomandată, deoarece acest tip de produs oferă cele mai multe beneficii în ceea ce privește protecția împotriva radiațiilor UV dăunătoare.