De ce este cel mai bine să mănânci cozonacul de Crăciun după o zi de la coacere. Porția corectă dacă nu vrei să te îngrași
Cozonacul este unul dintre preparatele preferate ale românilor de pe masa de Crăciun și dacă este consumat în mod corect, el poate aduce și o serie de beneficii organismului. Spre exemplu, există o serie de secrete atunci când mâncați cozonac, iar dacă țineți cont de ele ați putea să vă bucurați și de efecte bune, nu doar de gustul irezistibil.
Dacă vreți să mâncați cozonac fără să vă îngrășați, e bine să știți că există și o cantitate recomandată, iar dacă mâncați cozonacul după 24 de ore de la coacere, atunci veți avea parte de nutrienți și o serie de beneficii asupra organismului.
De ce este bine să mănânci cozonacul după 24 de ore de la momentul scoaterii din cuptor
Citiți și: Reţeta de cozonac a lui Cătălin Scărlătescu. Ce trucuri folosește celebrul Chef
Cozonacul este considerat unul dintre cele mai bune deserturi, din punct de vedere nutritiv. Cozonacul are aproximativ 350 de calorii, iar unul dintre dezavantaje, în cazul în care este consumat în exces este acela că generează arsuri stomacale sau indigestie, mai ales dacă acesta este mâncat imediat ce a fost scos din cuptor.
În cazul în care nu mai aveți răbdare și doriți să mâncați cozonacul imediat ce a fost scos din cuptor sau cât este cald, trebuie să știți că există o serie de riscuri cu privire la sănătatea organismului. Coca proaspăt coaptă, caldă ar putea cauza indigestii, arsuri stomacale sau intoxicații alimentare.
Tocmai de aceea, specialiștii recomandă mâncare cozonacului, după 24 de ore de la momentul în care a fost scos din cuptor. Astfel, organismul se va putea bucura de toți nutrienții pe care îi aduce unul dintre cele mai bune deserturi de Crăciun.
Foarte important este ca desertul să fie bine copt și bine crescut, în caz contrar, ar putea să „cadă greu” la stomac celor care îl mănâncă în ziua de Crăciun.
Care este porția corectă de cozonac pentru a nu te îngrășa
Una dintre cele mai mari întrebări este cât cozonac ar fi bine să mâncăm dacă vrem să ne păstrăm silueta de sărbători. În acest caz, specialiștii recomandă să nu depășim o felie de cozonac la o masă și evident acesta să fie mâncat la o zi după ce a fost copt.
Dacă doriți să transformați felia de cozonac într-o gustare delicioasă sau într-o cină mai ușoară ori într-un mic dejun special, puteți adăuga și o cană de lapte.