Cum te poate ajuta chiropractica să scapi de durerile de spate și să îți îmbunătățești mobilitatea

Chiropractica este o metodă pe care poate ai auzit-o menționată când vine vorba de tratamente alternative sau complementare pentru durerile de spate și nu numai. Ceea ce poate nu știi este că, de fapt, ea este o tehnică non-invazivă, adesea folosită în afecțiunile musculo-scheletale, mai ales pentru problemele legate de coloana vertebrală.

Scopul principal este să ajute la corectarea disfuncțiilor acesteia, dar chiropractica nu se oprește doar aici, ea poate fi aplicată și asupra altor articulații ale corpului.

Ce face chiropractica diferit este faptul că se bazează pe relația dintre sistemul nervos, oase și mușchi, transmițând un impuls puternic către zona afectată. Este ca un fel de ajustare fină a unui mecanism care nu mai funcționează la capacitate maximă.

Cum începe totul?

Primul pas într-o sesiune de chiropractică este consultația. Aici se clarifică dacă această metodă este potrivită pentru tine și se exclude orice risc care ar putea apărea. Nu e vorba doar de a întinde pe cineva pe o masă și de a face câteva mișcări rapide. Un chiropractician îți va analiza starea, îți va explica ce se întâmplă cu corpul tău și cum poate chiropractica să te ajute.

De obicei, un chiropractician te va informa că această metodă nu înlocuiește alte tratamente precum kinetoterapia. E doar o piesă dintr-un puzzle mai mare. Pentru rezultate bune și de durată, ea trebuie să fie integrată într-un plan mai amplu de recuperare și menținere a sănătății.

Cum decurge efectiv o sesiune?

Odată ce s-a stabilit că această metodă e potrivită pentru tine, urmează partea practică. Tratamentul se desfășoară pe o masă specială de chiropractică. Masa asta nu este una obișnuită, trebuie să fie destul de fermă și segmentată astfel încât să permită ajustarea poziției pacientului pentru fiecare tehnică aplicată.

Un alt aspect important este stabilitatea mesei. Manipulările pe care le face chiropracticianul sunt delicate, dar precise, iar masa trebuie să asigure o susținere optimă. O masă clasică de masaj nu va funcționa la fel de bine. Dacă suprafața este prea moale, chiropracticianul va trebui să aplice o forță mult mai mare, ceea ce poate crește riscul de accidentări.

Ce se întâmplă cu corpul tău după o sesiune?

După ce ieși de la o sesiune de chiropractică, poate te întrebi ce tocmai s-a întâmplat cu corpul tău.

Să demontăm câteva mituri: coloana ta nu a fost „repoziționată” sau „trosnită” în vreun fel ciudat. Eficiența terapiei nu stă în acele sunete de „pocnitură” pe care poate le-ai auzit.

Aceste sunete sunt doar rezultatul unor bule de gaz din lichidul sinovial (lichidul din articulații) care se sparg. Nu se întâmplă nimic înfricoșător. Ba din contră, după ce bulele astea de gaz se sparg, creierul tău începe să elibereze endorfine, un hormon care te ajută să te relaxezi și să te simți mai bine în zona în care au fost aplicate tehnicile.

Beneficiile pe care le poți simți

Răspunsul corpului la aceste manipulări poate fi destul de rapid. De cele mai multe ori, imediat după o sesiune, poți simți o creștere semnificativă a mobilității, scăderea durerii și chiar ameliorarea unor stări neplăcute precum amețelile sau vertijul. Chiropractica se dovedește utilă în afecțiuni cum ar fi spondiloza cervicală, lumbago, herniile de disc incipiente, sciatică sau entorse.

Contraindicațiile chiropracticii

Nu toată lumea poate beneficia de această tehnică. Printre contraindicațiile importante se numără afecțiuni precum spondilita anchilozantă, coxartroza, guta sau hemofilia. De asemenea, nu ar trebui să aplici tehnici chiropractice pe o fractură, chiar dacă e în curs de vindecare.

Aici intervine responsabilitatea chiropracticianului. Este extrem de important ca tu să fii evaluat de un specialist înainte de a începe orice fel de terapie, pentru a evita riscuri. În cazuri rare, unele complicații pot apărea în zona cervicală, prin disecția arterei vertebrale, ceea ce poate duce la leziuni neurologice grave.

Totuși, aceste situații sunt foarte rare și de cele mai multe ori pot fi prevenite printr-o evaluare corectă.

Ce ar trebui să reții?

Chiropractica nu este o soluție magică, dar este o metodă eficientă atunci când este aplicată corespunzător și integrată într-un plan terapeutic. Poate să fie de mare ajutor pentru problemele legate de coloana vertebrală și alte articulații, oferindu-ți o stare generală mai bună și o viață fără dureri.

Dacă simți că durerile de spate, de gât sau orice alt disconfort legat de articulații îți afectează calitatea vieții, poate ar fi timpul să te gândești la o sesiune de chiropractică. Nu doar că te poate ajuta să scapi de durere, dar îți poate reda mobilitatea și flexibilitatea, fără a recurge la medicamente sau intervenții invazive.