Cum a reușit o femeie să slăbească 72 de kilograme în doar doi ani: „Am reușit să fac lucruri pe care le credeam dificile”

Cu toții ne dorim să avem silueta ideală și să scăpăm cât mai repede de kilogramele în plus. O tânără din Norvegia a reușit să slăbească 72 de kilograme în doar doi ani, fără a fi nevoită să se înfometeze.

Cum a reușit tânăra să ajungă la silueta dorită

În încercarea de a căuta metoda ideală de a slăbi, mulți apelăm la diete populare, care în unele cazuri nu ni se potrivesc și nu își fac efectul. De aceea, unii dintre noi ajung la soluția de a ne înfometa pentru a scădea rapid în greutate, însă acestă metodă nu este foarte sănătoasă, conform click.ro. 

O femeie de 37 de ani din Norvegia a reușit să slăbească 72 de kilograme în doar doi ani. Aceasta nu a ajuns să se înfometeze, doar să aplice două trucuri simple.

Ea a început să își numere caloriile, concentrându-se asupra aportului de proteine, iar pe lângă acest lucru, a început să facă și antrenamente de forță. „Înainte, când încercam să slăbesc, făceam totul după ureche și cred că asta m-a determinat să mănânc prea puțin, ceea ce m-a făcut să cedez rapid, pentru că îmi era foame în permanență”, a spus ea

Exercițiile fizice au fost foarte importante

Femeia a început să facă exerciții cardio, iar apoi a făcut antrenamente cu forță. Acest stil de viață a făcut-o pe femeie să ajungă la silueta ideală. „Am reușit să fac lucruri pe care le credeam dificile înainte, mi-au dat o stare de bine și un sentiment de împlinire”, a spus aceasta.