Cod portocaliu de caniculă: Recomandări ISU pentru a face față temperaturilor ridicate

Inspectoratul pentru Situații de Urgență București-Ilfov a transmis o serie de recomandări în contextul avertizării de caniculă emisă de Administrația Națională de Meteorologie (ANM), valabilă pentru sudul țării. ANM a anunțat că până marți dimineață vremea va fi caniculară, iar disconfortul termic va fi accentuat și se vor înregistra temperaturi maxime de 35 – 37 de grade.

Pentru a face față temperaturilor ridicate și pentru a vă proteja sănătatea, Inspectoratul pentru Situații de Urgență București-Ilfov recomandă următoarele măsuri:

• Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare.
• Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe, și evitați lichidele prea reci.
• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină sau zahăr în cantitate mare.
• Nu consumaţi alcool – acesta vă deshidratează.
• Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi.
• Nu lăsaţi copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme.
• Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă.