Cei mai longevivi oameni din România au o dietă foarte simplă: Mămăligă și alimente neprocesate

România ocupă locul 33 în Europa în ceea ce priveşte speranţa de viaţă şi locul 95 la nivel mondial. Pentru a afla care sunt factorii care influenţează pozitiv calitatea vieţii, s-a realizat o cercetare amănunţită a factorilor genetici şi de stil de viaţă.

Stilul de viaţă surclasează factorii genetici

Principala concluzie este că stilul de viaţă surclasează factorii genetici. În acest moment este clar ca factorii de mediu şi comportamentul lor au contribuit la vârsta înaintă pe care o au cei mai longevivi români.

Subiecte dezbătute de catre specialişti în cadrul conferinţei au fost somnul şi calitatea lui, alimentaţia echilibrată şi gradul de activitate fizică în funcţie de starea de sănătate.

Eveniment - 06 nov, 23:17

Dieta inedită care te poate scăpa de 10 kilograme într-o lună. Ingredientul secret este mămăliga

Cei mai longevivi români au declarat o alimentaţie extrem de simplă. Legume, fructe, alimente fierte, neprocesate, multă mămăligă, nu pâine, asezonate cu activitatea fizică destul de intensă în vârsta adultă, pe care au păstrat-o la intensitate mai mică spre bătrâneţe.

În România locuiesc peste 370.000 de persoane cu vârsta de peste 85 de ani. Cercetările în cadrul proiectului continuă, anunță Observator.