Ce beneficii are măcrișul asupra organismului. Este considerată planta-minune în tratarea alergiilor

Ce beneficii are măcrișul asupra organismului. Este considerată planta-minune în tratarea alergiilor
Sursa foto: Pixabay

Măcrișul este o plantă perenă, comestibilă, care are multiple beneficii asupra organismului. Aceasta poate fi consumată crudă sau gătită.

Ce este măcrișul

Măcrișul crește, asemenea șteviei, în special în zonele de deal și de munte. O cultură de măcriș nu necesită lucrări speciale de întreținere, planta răsărind în același loc, în fiecare primăvară, din rădăcină puternică ce se formează sub pământ, scrie Ziare.com.

Cel mai frecvent întâlnit este măcrișul mărunt, numit și „mica plantă de oțet”, datorită gustului său acru pronunțat.

Ce beneficii are măcrișul asupra organismului

Conform sursei citate, măcrișul are efecte terapeutice, antiseptice și antiinflamatoare.

Planta are un conținut bogat de fibre, foarte puține calorii și grăsimi, o cantitate semnificativă de vitamine (A, B6, C) și nutrienți precum fier, potasiu, calciu și magneziu. Astfel, măcrișul este ideal pentru a fi consumat în cure de slăbire și diete prescrise de medici.

Totodată, are efecte benefice asupra digestiei, a tensiunii arteriale și a sănătății inimii, a sistemului osos și a celui imunitar; datorită conținutului ridicat de vitamina C, este un puternic antioxidant și un stimulator al celulelor imunitare.

Vitamina A are un rol esențial în sănătatea pielii și a ochilor, iar vitamina B6 ajută organismul să asimileze proteinele.

Mai mult, flavonoizii, antocianii și polifenolii din compoziția sa previn îmbătrânirea și previn formarea de radicali liberi.

Consumul de măcriș previne, de asemenea, și anemia, datorită conținutului ridicat de fier, dar și problemele tractului urinar.

Totodată, această plantă-minune este eficientă în tratarea alergiilor, a astmului, a gripei și a bronșitei, iar conținutul ridicat de iod o face un excelent adjuvant împotriva problemelor provocate de disfuncțiile glandei tiroide.

Urmăriți B1TV.ro și pe
`
Ultima oră
00:06 - Cât costă un parfum de la noul brand al Ilincăi Vandici. „Femeile sunt cu de toate, iar parfumul este esențial”
23:53 - Ciolacu reafirmă că-l va desemna premier pe Bolojan dacă va câștiga prezidențialele. Liderul PSD vrea continuarea coaliției cu PNL: „De ce să stricăm ceva ce funcționează?”
23:18 - Geoană: Rugămintea mea din inimă – veniți la vot! Votați cu cine doriți, eu sper că veți vota cu mine / La momentul complicat pe care-l traversăm, eu nu mi-aș da țara pe mâna unor nepricepuți (VIDEO)
23:16 - Șofer mort, după ce mașina pe care o conducea a fost lovită de tren, în Lugoj. Mecanicul de locomotivă a suferit un atac de panică
22:55 - Cetățenii români vor putea călători fără viza în China. De când intră în vigoare noua hotărâre și până când e valabilă
22:33 - Două femei din Capitală, reținute după ce ar fi încercat să „cumpere” o mașină de lux, fără să plătească la schimb
22:29 - Ciolacu anunță că a vorbit din nou cu Trump și că de la anul vor fi eliminate vizele românilor pentru SUA. La discuție a participat și Viktor Orban
22:10 - Geoană, întrebat dacă au existat negocieri pentru a se retrage din cursă: “Eu sunt singurul care nu aveam motive să renunț, pentru că n-am ce negocia. Nu-mi doresc decât să slujesc țara asta. Este o perioadă mai grea decât ‘89″ (VIDEO)
21:59 - Vântul și ninsorile au pus stăpânire pe vestul și centrul țării. Se văd deja primele pagube produse de vremea rea
21:59 - Rareș Bogdan, după ce a votat în Paris: Mă aştept la o prezenţă undeva la 8 – 9 milioane duminică şi din diaspora să sărim de 500.000 (VIDEO)