Alimente care te ajută să îți detoxifici organismul cu brio înainte de sărbătorile de iarnă
Detoxifiereapoate reduceapariție a numeroase probleme de sănătate, cum ar fioboseala cronică,imunitatea scăzută,alergiile,durerile de cap, scăderea capacității de concentrare sau mâncărimile pielii.
Potrivit femeia.roprintre cele mai bune alimente care te ajută să îți „cureți” organismul sunt:
– Cu un conținut important de fibre și vitamina Cpotrocala, grepfructul și lămâia sunt folosite frecvent în curele de slabire și detoxifiere. Stimuleazădigestia și previn îmbătrânirea pielii.
– Atât varza, cât și broccoli au o putere antioxidantăremarcabilă.
– Usturoiul este un antibacterian șidetoxifiant de excepție, acesta previne formarea cheagurilor de sânge, scade colesterolul și îți protejează inima.
– În caz de afecțiuni ale ficatului și rinichilor dar și diabet se recomandă anghinarea care poate fi consumatăca atare, avand și calități terapeutice importante.
– Semințele de in sunt osursăexcelentăde fibre, conțin omega 3, de mare ajutor în scăderea colesterolului, dar și în caz de constipație ori sindrom de colon iritabil.
– Cel maibun digestiv, este unul din putinele fructe de care ne putem bucura chiar și dupămesele îmbelsugate.Favorizeazăarderea grăsimilor, curațățesuturile și eliminăexcesul de apădin organism.