Activitatea fizică făcută dimineața devreme și seara ar putea „reduce riscul de cancer intestinal cu 11%”, anunță un studiu

A fi mai activ dimineața și seara poate reduce riscul de cancer intestinal cu 11%, potrivit unui studiu care sugerează că momentul de vârf al activității ar putea juca un „rol crucial” în prevenirea bolii.

Activitatea fizică e „cea mai benefică” dimineața devreme sau seara

Cercetătorii au spus că evidențierea momentelor specifice în care activitatea fizică a fost „cea mai benefică” ar putea deschide calea pentru strategii de prevenire a cancerului. Descoperirile au fost publicate în revista BMC Medicine.

Studiul, condus de experți de la Universitatea din Regensburg din Germania, a folosit date de la Biobank din Marea Britanie pentru a evalua 86.252 de persoane cu vârsta cuprinsă între 42 și 79 de ani, care și-au urmărit activitatea fizică purtând la încheietura mâinii un dispozitiv cunoscut sub numele de accelerometru.

Aproximativ 529 de cazuri de cancer intestinal au apărut pe o perioadă de urmărire de mai mult de cinci ani. Cercetătorii au evidențiat patru modele de activitate: activitate continuă pe tot parcursul zilei, activitate târziu în timpul zilei, activitate dimineața și seara și activitate la amiază și noaptea.

Ei au descoperit că două vârfuri zilnice de activitate, la aproximativ 8:00 și 18:00, „au fost asociate cu un risc redus de cancer colorectal, dincolo de beneficiile activității fizice generale”.

Descoperirile au fost valabile chiar și atunci când se iau în considerare factori precum fumatul, munca în schimburi și alte variabile care ar putea afecta riscul de cancer al unei persoane, a arătat studiul.

Cancerul intestinal, cunoscut și sub numele de cancer colorectal, se poate dezvolta oriunde în intestinul gros, care include colonul și rectul. Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial.