"BonChef". Răzvan Avram și nutriționistul Cristian Mărgărit, despre dieta ketogenică (VIDEO)

Răzvan Avram, moderatorul emisiunii "BonChef" de pe B1 TV, l-a avut ca invitat în emisiunea de joi pe nutriționistul Cristian Mărgărit, împreună cu care a vorbit despre dieta ketogenică.

Este vândută de unii drept o dietă în care poți să mănânci orice și să slăbești. Aceasta nu este o dietă bazată pe protenie, deci nu se consumă carne în cantități mari, ci este una bazată pe grăsimi.

Astfel, cei care vor urma această dietă, slăbesc prin optimizarea arderii grăsimilor.

În timpul acestui regim se pot consuma de la nuci, semințe, alune, până la lactate grase, avocado, uleiuri și grăsimi animale.

De asemenea, în această dietă se recomadă consmul de condimente antioxidante, ca busuiocul și cimbrul.

"BonChef". Răzvan Avram și nutriționistul Cristian Mărgărit, despre dieta ketogenică

#DIRECT_ONE_za79i5#