Temperatura optimă în casă iarna: Practici în țările vest-europene

O întrebare des întâlnită în perioada rece a anului este legată de temperatura optimă în casă. Cu toate că nu există o valoare specifică potrivită pentru toată lumea, obiceiurile din țările vest-europene oferă o perspectivă interesantă. În multe dintre aceste țări, oamenii preferă să țină temperaturile mai scăzute, adaptându-se la frig și beneficiind de economii semnificative la facturile de încălzire.

Temperatura ideală și adapatarea la iarnă

Temperatura ideală în casă poate varia, dar un început bun pentru perioadele active ale zilei este de 22° C, însă se recomandă să vizezi 20 de grade pentru a economisi energie. Dacă locuința este goală în timpul zilei, temperatura poate fi redusă treptat la 19 până la 17 grade.

Sfaturi pentru eficiența energetică

Externe - 19 sep, 13:14

Iarna care vine va fi „cel mai sever test de până acum” pentru rețeaua energetică din Ucraina, avertizează AIE

• Acomodarea treptată cu temperaturile mai scăzute în timpul iernii ajută la economisirea de energie.
• Utilizarea unui termostat programabil și ajustarea treptată a temperaturii contribuie la eficiența energetică.
• În perioadele de absență, temperatura poate fi redusă mai mult pentru economii suplimentare.

Recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS)

OMS recomandă o temperatură minimă de 17 grade când sunt oameni în casă. Pentru sugari sau persoane în vârstă, se recomandă menținerea temperaturii la minimum 21 de grade.

Practici în țările vest-europene

Mulți europeni din vest reglementează temperaturile în locuri de muncă conform reglementărilor guvernamentale, coborându-le la 19 grade și chiar 12 grade pentru activități fizice „grele”. În Germania, unele încăperi publice nu sunt încălzite deloc, și asociațiile de locatari din Berlin au decis furnizarea căldurii doar la 17 grade noaptea și 20 grade ziua.

Menținerea casei la temperaturi mai scăzute poate avea beneficii, inclusiv arderea caloriilor, îmbunătățirea circulației și promovarea somnului de calitate.Cu toate acestea, este important să evităm temperaturile excesiv de scăzute pentru a preveni impactul negativ asupra sănătății.