Adriana Antoni, despre cum se menține în formă la vârsta de 47 de ani: „Prin câteva lucruri simple…”

Adriana Atoni este una dintre cele mai cunoscute interprete de muzică populară din România. Recent, ea a dezvăluit că iese la alergat cu una dintre cele mai bune prietene de-ale ei, Irina Loghin, dar și că are un stil de viață diferit.

Deși este plecată mai tot timpul prin țară la diferite concerte, Adriana Antoni nu uită să aibă grijă și de sănătatea sa, motiv pentru care a adoptat un stil de viață echilibrat, bazat pe multe fructe și legume.

Artista a menționat că sportul nu îi lipsește din viață și că face mișcare alături de Irina Loghin, una dintre cele mai bune prietene de-ale sale.

Adriana Antoni se menține în formă printr-un stil de viață sănătos și prin sport

Nu foarte multă lume cunoaște aceste detaliu, dar Adriana Atoni nu consumă aproape niciodată zahăr și carne roșie. De asemenea, artista a spus că ține întotdeauna posturile, pentru că o ajută atât pe plan fizic, cât și pe cel spiritual.

„Mă mențin în formă prin câteva lucruri simple: mâncare sănătoasă, multe fructe și legume, plimbări lungi prin parc. Câteodată alături de scumpa mea prietenă, doamna Irina Loghin, prin rugăciune, și mai ales prin căldura și energia bună pe care le acumulez în suflet la fiecare eveniment unde mă întâlnesc cu cei care mă ascultă și mă îndrăgesc și îmi transmit aceste lucruri frumoase.

Nu am o dietă secretă, dar cel mai important lucru pe care l-am făcut este că am tăiat în proporție de 80%, zahărul și carnea roșie. În rest, îmi place să mănânc multe legume și fructe. Cât mai puțin carbohidrați și m-am obișnuit să postesc, ceea ce mă ajută și la sănătate, și spiritual”, spune Adriana Antoni, potrivit libertatea.ro.

Artista încă suferă după pierderea mamei sale

Deși se bucură de un real succes, artista trăiește o adevărată dramă de când și-a pierdut mama.

„Îmi lipsește mama mea! Cel mai mult îmi lipsește de sărbători, ea era nucleul casei mai ales de Crăciun, avea lista cu ce avem de făcut și de gătit, de la ea pornea toată activitatea, era reperul nostru, ne aduna pe toți de pe oriunde eram. E tare greu că nu o mai avem”, a adăugat ea.