Care este greutatea normală, în funcție de înălțime și gen

Obezitatea a devenit o problemă de sănătate foarte des întâlnită, cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane, iar în România acest fenomen este în creștere, transmite Antena 3.

La nivel global, în prezent, 38% din populația lumii (2,6 miliarde de persoane) este supraponderală sau obeză, iar Federația Mondială a Obezității estimează că până în 2035 acest procent va crește la 51%, adică peste 4 miliarde de oameni.

Specialiștii vin în ajutorul nostru și ne spun care este greutatea normală în funcție de înalțime și gen, dar și care este momentul în care trebuie să luam măsuri în privința kilogramelor în plus.

Cu toate acestea, pentru a evalua corect riscurile pentru sănătate care sunt asociate cu greutatea corporală, trebuie să se țină cont de vârstă, gen, circumferința taliei, dar și de raportul dintre masa adiposă și masa musculară.

Există valori și tabele de referință care pot fi utilizate ca gihd general pentru a afla greutatea ideală în funcție de înălțime, doar că cifrele sunt strict orientative. Nu poate fi definită greutatea normală printr-o valoare fixă.

Care este greutatea normală pentru femei

Femeile și bărbații au o compoziție corporală diferită, deoarece bărbații au, de obicei, mai multă masa musculară și mai puțin țesut adipos decât femeile.

Înălțime / Greutate normală
150 cm – 39-47,6 kg
152 cm – 40,8-49,9 kg
155 cm – 43,1 – 52,6 kg
157 cm – 44,9- 54,9 kg
160 cm – 47,2-57,6 kg
163 cm – 49-59,9 kg
165 cm – 51,2-62,6 kg
168 cm – 53-64,8 kg
170 cm – 55,3-67,6 kg
173 cm – 57,1-69,8 kg
175 cm – 59,4-72,6 kg
178 cm – 61,2-74,8 kg
180 cm – 63,5-77,5 kg
183 cm – 65,3-79,8 kg
185 cm – 67,6-82,5 kg
188 cm – 69,4-84,8 kg

Greutatea normală pentru bărbați

În general, bărbații sunt mai activi din punct de vedere fizic și au o dietă mai bogată în proteine, ceea ce poate duce la o compoziție corporală diferită față de cea a femeilor.

Înălțime / Greutate normală
150 cm – 40,8-49,9 kg
152 cm – 43,1-53 kg
155 cm – 45,8-55,8 kg
157 cm – 48,1-58,9 kg
157 cm – 48,1-58,9 kg
163 cm – 53-64,8 kg
165 cm – 55,3-68 kg
168 cm – 58-70,7 kg
170 cm – 60,3-73,9 kg
173 cm – 63-76,6 kg
175 cm – 65,3-79,8 kg
175 cm – 65,3-79,8 kg
178 cm – 67,6-83 kg
180 cm – 70,3-85,7 kg
183 cm – 72,6-88,9 kg
185 cm – 75,3-91,6 kg
188 cm – 77,5-94,8 kg
191 cm – 79,8-98 kg
193 cm – 82,5-100,6 kg
195 cm – 84,8-103,8 kg
200 cm – 89,8-109,7 kg