Ioana Blaj face sport constant, mergând la sala de sport chiar și noaptea: „Am luat 7 kilograme și nu mai puteam să mă uit în oglindă”

Ioana Blaj face sport constant, mergând la sala de sport chiar și noaptea: „Am luat 7 kilograme și nu mai puteam să mă uit în oglindă”
Foto: Facebook / Ioana Blaj

Într-un interviu acordat recent, Ioana Blaj a vorbit despre secretele siluetei sale, susținând că merge regulat la antrenamente în sala de sport și acordă o atenție deosebită regimului alimentar.

În perioada pandemiei, aceasta spune că a acumulat câteva kilograme în plus, așa că a decis să facă o schimbare în acest sens. Pentru că își petrecere majoritatea timpului pe platourile de filmare, Ioana Blaj recunoaște că merge la sală în diferite momente ale zilei, inclusiv noaptea.

Ioana Blaj merge la sală și noaptea

Ioana Blaj are o carieră impresionantă în actorie. În prezent, aceasta face parte din distribuția serialului  „Lia – soţia soţului meu”, acolo unde o joacă pe Alice, soţia lui Petru Vornicu. Într-un interviu recent, aceasta a vorbit despre modul în care se menține în cea mai bună formă, mărturisind că perioada pandemiei i-a dat mari bătăi de cap. Cât a stat izolată la domiciliu, Ioana Blaj s-a îngrășat șapte kilograme, așa că și-a făcut un abonament la o sală de fitness.

Ioana Blaj merge la sală și pe timpul nopții. Actrița recunoaște că programul ei este destul de aglomerat în această perioadă, având în vedere că de dimineață până seară se află la filmările pentru serialul „Lia – soţia soţului meu’. Deși are puțin timp liber, aceasta face tot posibilul să meargă regulat la sala de sport.

„Am fost slabă și în timpul sarcinilor, în cea de-a doua am luat cam multe kilograme, de care am scăpat foarte repede. În timpul pandemiei am luat 7 kilograme și nu mai puteam să mă uit în oglindă. M-am apucat de sport intens. Stând acasă, am gătit, am făcut de toate. Ideea e că după aceea m-am apucat serios de sport și asta m-a salvat, m-a pus pe linia de plutire și acum mă mențin

Am avut antrenor personal, acum, de când am început filmările mi-e cam greu să ajung la sală, dar fac tot posibilul după filmări: seara, noaptea, când mai am câte o dimineață liberă. Am norocul să am sala fix în complexul în care locuiesc, adică doar cobor din casă direct în sală, e program nonstop”, a declarat aceasta, potrivit Viva!.

Ioana Blaj: „Încerc să mănânc cât mai curat”

Ioana Blaj a recunoscut că nu dispune de suficient timp pentru a-și pregăti meniul zilnic, motiv pentru care apelează la serviciile unei firme de catering. Totuși, actrița are grijă ca regimul ei să fie echilibrat și cât mai sănătos.

„Încerc să mănânc cât mai curat. La filmare e mai greu și e greu mai ales pentru că plec dimineața și mă întorc seara. În mod normal, dacă aș fi avut măcar dimineața liberă, aș fi apucat să-mi iau ceva gătit, dar încerc să am grijă. Când am timp îmi pregătesc de acasă, când nu, mănânc mâncarea de la catering. Încerc să nu combin proteina cu carbohidrați”, a adăugat actrița.

Urmăriți B1TV.ro și pe
`
Ultima oră
21:43 - Măsură revoluționară în Iran. Guvernul pune capăt persecuțiilor împotriva femeilor care nu poartă vălul islamic
21:17 - Trenduri pentru nunțile anului 2025. Ce se poartă în materie de rochii, machiaj, locație și meniuri
21:12 - Crin Antonescu: Voi candida la prezidențiale cu sprijinul PNL, PSD, UDMR – va trebui să fie un sprijin semnificativ – dar e o candidatură pe care o asum individual și în calitate, formal, de independent (VIDEO)
21:11 - Eugen Tomac: „Nu cred că pe cineva surprinde tonul președintelui Trump. A spus-o în repetate rânduri că vine la Casa Albă cu o nouă viziune, cu o nouă abordare” (VIDEO)
21:05 - Victor Ponta acuzat de aroganță și trădare. Un lider PSD cere excluderea din partid (VIDEO)
20:56 - Bolojan, despre ”curățenia” de la Senat: Am introdus un sistem de pontaj electronic și normal că a deranjat. Cei care veneau doar luni și marți pe la birouri nu sunt încântați (VIDEO)
20:36 - Piața imobiliară, plină de provocări. Ce spun specialiștii despre prețurile de anul acesta
20:36 - Ilie Bolojan, despre salariile bugetarilor care lucrează în Senat: “Sunt diferite în funcție de posturile pe care le ocupă / Vor da concursuri. Le-am spus și ieri, au două soluții” (VIDEO)
20:09 - Bolojan nu renunță la demersurile sale de la Senat: Scopul nu e să concediem niște oameni, dar a continua risipa e lipsă de respect față de românii din munca cărora toți cei care lucrăm în sectorul public ne luăm salariile (VIDEO)
20:08 - Acesta este testul cu care poți diagnostica burnout-ul în doar 10 minute. Un specialist a explicat și cum poți să-l previi