Calciu și Magneziu, două minerale vitale sănătății: Află care este legătura dintre cele două suplimente

Cât de important este calciul și magneziul pentru organism, la ce ajută aceste minerale și ce se întâmplă atunci când neglijăm anumite simptome, sunt câteva dintre întrebările la care Mihai Ungureanu, medic specialist medicină Internă a răspuns miercuri la emisiunea “B1, viața e frumoasă”, moderată de Mihai Jurca.

“Problema calciului și a magneziului și nu doar a acestor două metale, este una actuală, pentru că ea este practic a vieții noastre prezente”, a declarat invitatul emisiunii.

Potrivit medicului specialist, carența calciului apare din cauza mai multor factori, precum procesarea alimentelor, în special din cauza alimentelor împachetate, stilului de viață, stresului și unei alimentații necorespunzătoare.

Rugat să explice care este legătură dintre cele două metale, calciu și magneziu, Mihai Ungureanu a explicat că “simptomele lipsei de calciu și magneziu se suprapun și se modulează”.

“Metabolismul calciului, al magneziului și a potasiului, care este în strânsă legătură cu magneziul, au funcții foarte importante, ele intervin în tot organismul nostru. Este vorba despre funcționalitatea fibrei nervoase, a musculaturii, a organelor interne, dar și a stării noastre psihologice”, a adăugat Ungureanu.

Întrebat care sunt alimentele bogate în calciu și magneziu, Mihai Ungureanu, a spus “lactatele, ouăle, fructele uscate, care sunt bune și pentru digestie, mazărea, fasolea și semințele”.

Carența acestor două minerale esențiale pentru organism poate aduce grave prejudicii funcțiilor metabolice. Una dintre aceste bolii este chiar spasmofilia.

Spasmofilia prezintă o paletă largă de manifestări care nu sunt neapărat grave dar se resimt ca fiind foarte neplăcute de către pacienți. Simptomele acestei bolii se manifestă prin tulburări în întreg organismul și tocmai de aceea ele trebuie luate în serios, tratate, fără a uita consultarea unui medic specialist.

Doctorul specialist în medicină Internă a dorit să atragă atenția asupra faptului că aceste suplimente nu trebuie niciodată “luate după ureche”.

“Chiar dacă simptomele sunt izolate și mai puțin importante, e bine să ne adresăm medicului de specialitate. Dacă vrem să prevenim, trebuie să fim atenți ce mâncăm, să avem un orar al meselor, iar dacă avem tulburări digestive acestea trebuie tratate”, a conchis invitatul.